Добар шеф: Регулација емоција у односима на радном месту

Одувек сам мислио да сам добар запослени: радим добро време, на време, а људи углавном воле да раде са мном. Кажем "опћенито", јер сам понекад у то време био расположени одвјетник који се опирао казивању шта да радим. Такође сам плакао кад сам дао негативне повратне информације од шефа и псовао колегу пред неколико наших колега. Овде губим кредибилитет?

У моју одбрану, понашања радника мање од модела била су резултат неконтролиране депресије, недијагностицираног биполарног поремећаја и додира неуправљаних гранична личност поремећај бачен на добру меру. Сада, када боље управљам својим стањем, а сви облици емоционалних испада су се смањили, желим да будем добар корпоративни грађанин и добар менаџер са неколико људи који ме пријављују. Држање моје разумности понекад је тежак подвиг када управљате сопственим емоцијама, а камоли онима људи око вас на радном месту.

Управљање емоцијама током управљања запосленима

Узми један од мојих директних извештаја, Деббие. Ангажирао сам је делимично зато што је пуно стрпљивија од мене, тако да немам разлога да псујем људе. Иако је провела више година у маркетингу него ја, Деби је недостајала независност и потребно јој је одобрење или дозвола да сама доноси одлуку. Мој негативни унутрашњи критичар каже, „Ниси је требао унајмити, лоше си се одлучио, ти си тај Ко не би требао доносити одлуке. ”Као предан студент мог менталног здравља, на крају се испрашим тхе тхе

когнитивно-бихејвиорална терапија вештине које сам научио и за себе кажем да нисам савршен - "стекни се, Делтра!"

Након што се тренирам у стварност, добар менаџер у мени преузима. Кажем Деби да јој верујем и да сам сигурна у њене способности; она може радити без да тражим моју дозволу за све. Тада се јавим на мој мобител и питам, за шта сматрам да је беспотребно питање - или свакодневно шишање е-порука о завршеним задацима - и враћам се назад у сажаљење. „Ти си грозан менаџер, Делтра; није разумела ништа што сте јој рекли. Угх, како си упао у ово невоље? “Цуе је повећао самопоуздање, фрустрацију и додир љутње.

Бити добар шеф је бити искрен (и здрав) шеф

Можда је проблем Деббие, али само незнатно. Вероватније да сам део проблема, али не зато што сам ангажовао погрешну особу. Умјесто тога, ја сам онај коме треба одобрење; ко мора бити „добар шеф“ који запослене усрећује а не искрено тврд шеф који им помаже да расту. Охрабрујем понашање које не желим код других превише лепо што бих захтевао (уљудно, наравно) оно што желим. Случајно сам то учинио у личним везама, бирајући да ми се свиди иако то значи да моје потребе нису задовољене.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/