Шта треба да знате о Цогмед © Тренинг радне меморије

Једна од чутих притужби на комплементарне терапије које се користе за лечење поремећаја пажње (АДХД) је недостатак контролисаних студија којима се подржавају њихове тврдње. Чини се да није тако, са тренингом радне меморије који је развио Збуњено^© у сарадњи са Институтом Каролинска, медицинским универзитетом са седиштем у Стокхолму.

2002. године суоснивач Цогмед-а Торкел Клингберг објавио је резултате студије која је предложила студенте ангажовани у тренингу радне меморије могли би да побољшају своје резултате на стандардизованим тестовима након отприлике пет недеља употребе. Слична студија објављена 2008. отишла је и корак даље, сугеришући да би особа могла повећати ИК до краја, са сваким сатом тренинга радне меморије. Од 2002. године, више од 25 додатних студија подржавају ефикасност Цогмеда^© Програм обуке радне меморије о побољшању симптома АДХД-а.

Једна од њих, студија објављена у часопису Психологија у 2016. години рекао је, „Наши резултати сугерирају да је Цогмед^© ВМ обука би могла бити ефикасан програм обуке за дјецу с неуроразвојним проблемима, с најбољим резултатима за дјецу с АДХД-ом или проблемима у учењу. Ови налази додају гомилајуће доказе да [Цогмед

^© Радна меморија] обука заиста може умањити пажњу и проблеме са памћењем, потешкоће у учењу и академско образовање проблема са постигнућима и сугеришу пластичност мозга код деце са неуроразвојним проблемима широм Старосна доб."

[Појачајте своје мождане таласе: 6 терапија за тренирање мозга за АДХД]

Постоји само један проблем: према „Браин Гамес Аре Богус" од стране Нев Иоркер, „Пар научника у Европи недавно је прикупио сва најбоља истраживања - двадесет и три истраживања обуке памћења тимови широм света - и користили су стандардну статистичку технику (која се назива метаанализа) да би решили ово спорно питање. Тхе закључак: игре могу донијети побољшања у уском задатку који се тренира, али то се не преноси на шире вјештине попут способности читања или извођења аритметике или на друге мјере интелигенције. Играње игара чини вас бољим у играма, другим речима, али не у било чему што би се у стварном животу могло бринути. "

Други научници, тврдећи да претходним истраживањима недостају пажљиве контроле и ригорозне тестови когнитивних вештина покушали су да репродукују резултате студије из 2008. са њима побољшања на месту. При томе су и тимови са Универзитета Георгиа Тецх и Цасе Вестерн Ресерве пронашли недовољне научне доказе који би подржали тврдњу да обука радне меморије побољшава интелигенцију.

Цогмед © стоји иза својих обећања и прошлих истраживања, међутим потрошачи ове алтернативне терапије требали би знати да научна заједница није једногласна у својој подршци тренингу радне меморије.

„[Компаније за тренирање мозга] тврде да расту мозак у поређењу са нечињењем, али не показују да је тренинг са мозгом бољи од само здравих ствари“, каже Др Јоел Нигг, клинички психолог и професор на одељењима психијатрије и наука о понашању на ОХСУ. "Да ли вам је боље провести пола сата радећи тренинг мозга или вам је боље да пола сата проведете у шетњи?"

[10 најбољих програма обуке за мозак за децу са АДХД-ом]

АДДитуде разговарао са Брадлеијем Гибсоном, доктором знаности, водећим аутором неконтролиране студије, коју је 2007. објавио Универзитет Нотре Даме, и Др Барбара Ингерсолл, ванредна професорица на одсеку за бихејвиоралну медицину и психијатрију Универзитета Западна Вирџинија и Збуњено^© тренером, како би научио како програм функционише од двоје његових предлагача. Ево шта су рекли:

Шта је радна меморија?

То је способност задржавања на информацијама довољно дуго да се оствари одређени циљ. Имате у виду телефонски број док га бирате, или имате на уму задатак - организовање своје собе, рецимо - док радите на њој. Радну меморију користимо током дана.

Како побољшавање радне меморије помаже некоме са АДХД-ом да постане усредсређен?

Када побољшавате радну меморију, побољшавате ИК течности - способност решавања проблема или прилагођавања ситуацијама у којима се појаве. Већина људи који заврше тренинг памћења постају буднији према својој околини. Такође су свеснији социјалних знакова. (Сазнајте више о „прекретницама“ о радној меморији по узрасту овде.)

Родитељи понекад извештавају да њихова деца постају зрелија. Они воде рачуна о својој хигијени и обављају ситнице, а да не буду нагрижени. Сјећају се да су у школу и из школе доносили књиге и материјале.

Како Цогмед^© тренинг за радну меморију?

Пацијент се пријављује у програм радне меморије који се преузима на његов кућни рачунар. Заврши осам вежби од којих свака садржи 15 покуса. Вежбе су у формату за видео игре - са разнобојном графиком и оштрим звуком.

[АДДитуде еБоок: „Водич за АДХД за мобилне апликације и дигиталне алате“]

У једној вежби дете пуца на лебдеће астероиде; у другом подсећа на бројеве обрнутим редоследом у којем су наведени; у другом се сећа редоследа у коме се пале светла. Пацијент користи свој компјутерски миш за слање одговора - и на том путу зарађује бодове.

Програм остаје корак испред могућности особе, што вежбе чини све тежим. Ако је дете са АДХД-ом, тренер га зове једном недељно да разговара са родитељима, решава проблеме и подстиче дете.

У којој доби може Цогмед^© обука почиње?

Тренинг је ригорозан, тако да се мало деце испод седам година може држати тога.

Колико траје обука и колико кошта?

Сатнице тренинга трају пет недеља, пет дана недељно, по сат времена дневно. Накнада за Цогмеда^© Тренинг радне меморије поставља сваки појединачни Цогмед^© Квалификована пракса и зависи од локације.

Цене почињу отприлике 1.500 УСД по сесији; тренинг мозга није покривен у већини планова здравственог осигурања.

У вашим студијама, који проценат пацијената показује побољшање након тренинга?

Деца су проучавана најопсежније, а око 75 до 80 процената деце показује побољшање - то јест, непажња и хиперактивност су смањени. Истраживачи Института Каролинска радили су функционалне МР-ове детета које су проучавали. МРИ су показали физичке промене у предфронталној и париеталној регији мозга након завршетка обуке. Приликом праћења од шест месеци и једногодишњег праћења, око 80 процената испитаника је задржало или побољшало радну меморију. (Напомена уредника: Цогмед суоснивач Торкел Клингберг, др. Сц., Професор когнитивне неурознаности на Институту Каролинка и стоји иза већине горе наведених истраживања.)

Постоје ли нежељени ефекти?

Није примећено нежељених ефеката. Не утиче на друге терапије. Већина људи који учествују у програму су на лековима АДХД-а.

Да ли је обука радне меморије замена за лекове?

Програм не тврди да ће заменити лекове. Иако многи појединци са АДХД-ом постижу добре резултате на лековима АДХД-а, лекови обично не управљају свим симптомима. Побољшање радне меморије може да реши оне дуготрајне проблеме.

Прочитајте више о Цогмеду^© програм у Страница са често постављаним питањима цогмед.цом.

Ажурирано 9. августа 2017