Увод у Мицхелле Седас, ауторку књиге „Суочавање са депресијом“

Моје име је Мицхелле Седас и аутор сам Суочавање са депресијом. Одушевљен сам што могу да нађем на блогу за ХеалтхиПлаце. Као што каже изрека: „Напиши шта знаш“, а уз моју историју депресије, не могу смислити блог који је више прикладан за мене да пишем.

Рана историја менталних болести Мицхелле Седас

Одувек сам био осетљив, нежног срца перфекциониста. Одрастајући, једини пут кад сам био приземљен - као кажњен због свог понашања - био сам када сам се приземљио. Као суицидни пред-тинејџер, Први пут сам хоспитализован због депресије када сам имао 12 година. Након шест недеља у болници, депресија ми се побољшала, али живот ми је и даље био тежак. У средњој школи, као члан тима вежбе који углавном одлази на часове, ограничио бих унос хране ако бих осећао да тог дана нисам довољно добар. На крају се окренула рестрикција хране Самоповређивање као средство кажњавања.

Кад сам имао 25 година, живио сам у новом стању са супругом. Без посла, без друштвене мреже у близини (пре дана када су нас друштвени медији повезали) и са ан неодољив страх од спољног света, био сам читав дан сам у стану и нисам имао чиме да се окупирам за

Живот Мицхелле Седас се побољшава

Лијепо сам се опоравио од ове епизоде ​​и уз помоћ когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) и моја породица која пружа подршку, и наставили су да имају двоје дивне деце. Почео сам радити у малој издавачкој компанији где сам на крају написао две инспиративне књиге, написао трећу коауторство и постао писац њиховог инспиративног билтена.

Суочавање са депресијом је доживотна борба за Мицхелле Седас

Живот је неко време имао успоне и велике падове. Године 2012. била сам ухваћена у олуји депресије и опсесивне мисли с којом се сама нисам могла суочити. Пуна срамоте и срамоте - на крају крајева, сад сам аутор који је „преболио“ депресију - вратио сам се у болницу по трећи пут. У ово хоспитализација, Нашла сам невероватне лекове који су ми помогли да смирим ум.

Сада је потпуно јасно да ће ментална болест, укључујући депресију, бити уз мене до краја живота. Много тога сам научио кроз године. Док се још борим, надам се да ћете инспирацију пронаћи у мојој причи, и да ћете и ви наћи храбрости да поделите своју причу са другима.

Више о Мицхелле Седас и суочавању са депресијом

За више о Мицхелле Седас и где види овај блог, погледајте ово:

Мицхелле је супруга и мајка двоје деце. Аутор је две књиге и коаутор треће књиге. Њена књига, Киша добродошлице, надахнуће вас да видите изван животних олуја. Пронађи Мицхелле Фејсбук, Твиттер, Гоогле+ и њен лични блог.