"Схватио сам да је наш брак у невољи."

Живот 31-годишњег Цхриса Вхитеа није био лак. Током касне адолесценције и у раним 20-им годинама оболео је од поремећај расположења и ослабити стомачне тегобе због неоткривеног чира. Али, Цхрис је признао да је његов нелијечени поремећај хиперактивности због недостатка пажње на крају угрозио његову каријеру и брак.

Одрастајући у великом приградском граду 20-ак километара изван Цхицага, Цхрис је осећао да се није мерио са школским колегама из средње школе. Борио се академско и није се уклапао у своје вршњаке, мада је и он врхунски ронио. Са 20 година покушао је самоубиство узимајући превелику дозу антидепресива. Психијатар који је почео да види закључио је да су његове лоше оцене, недостатак фокусаи социјалну неспретност заиста је узроковао АДХД.

Цхрис није озбиљно схватио дијагнозу и ретко се придржавао своје режим лекова. Похађао је четири различита факултета, али ни на једном од њих није остао довољно дуго да би стекао диплому. Једном када је ушао у радну снагу, проблеми са похађањем узроковали су да су га отпустили с прва два посла и премјестили на трећи. Одлучио је да одустане пре него што је могао да буде отпуштен са четврте.

Између послова срео је Патти, правну секретарку, и у року од 18 месеци били су у браку. Али када је медени месец завршио, Патти је открила да је свакодневно борити се са неким коме је лечен АДХД. „Сви кажу да је„ прва година најтежа “, каже Патти,„ али знала сам да имамо већих проблема. “

Неколико сеанси са породичним терапеутом само су појачале трење међу њима. Па кад је Цхрисова мама предложила да виде једног сертификовани АДХД тренер, били су скептични. Али то је постало прекретница у њиховом браку. Две и по године касније, Цхрис и Патти су још увек у браку и срећни. Ево како је пар превазишао своје изазове.

[Самотестирање: Да ли можете имати АДХД / АДД за одрасле?]

Кен Заретски (животни тренер у Чикагу): Када сам упознао Цхриса и Патти, њихов брак је био у проблемима. Патти је била спремна да се одрекне свог супруга, а он није био свестан колико је била узнемирена његовим понашањем. Много су се борили. Требали су да седну и разговарају о својим проблемима и потребама.

Патти је морала да научи да се људи са АДХД-ом понашају другачије од оних без стања. Није морала да извињава Цхрисово понашање, али морала је да разуме АДХД да би схватила да је Цхрис није намерно покушавао узнемирити.

Након неке расправе, открио сам да Патти и Цхрис нису проводили пуно времена заједно. Патти ми је рекла да једно другом нису скоро ништа рекли кад су се одмарали код куће. Гледала би телевизију, док је он радио за рачунаром с друге стране собе. Мој циљ је био да едукујем и Патти и Цхриса о АДХД-у, осмислим нека решења која би им омогућила да заједно управљају заједничким животом и помогну им да поново открију своју љубав.

Патти: С Кеном смо се састајали два пута месечно у нашој кући, седели смо у дневној соби и разговарали. Цхрис је такође позвао Кена да га води кроз сва питања која су се појавила током дана.

[„Бесплатни ресурси: Управљајте утицајем АДХД-а на ваш однос“]

Кад је Кен разговарао о симптомима и обрасцима АДХД-а, Цхрис-ове радње су почеле да ми имају смисла. Кен ме питао о нашој последњој великој свађи. Цхрис је био усред дораде стола за трпезарију, када је отишао у тржни центар да купи још брусног папира. Није дошао кући три сата. Била сам жива. Али Цхрис није разумео зашто сам љут.

Кен ми је објаснио да Цхрису, или било коме коме је особа с АДХД-ом, недостаје унутрашњи сат који би му дао наговештај о проласку времена. Кад се Цхрис укључио у нешто - попут куповине у тржном центру - једноставно је изгубио траг времена. Тада ме је Кен питао зашто ме Цхрисова таштина толико наљути. Рекао сам: „Не бих требао одраслом човеку да кажем када се мора вратити из тржног центра. Увек морам бити одговорна особа. И ја бих волела да проведем три сата у тржном центру, али постоје ствари које треба да завршим код куће. “Да будем искрен, и моја осећања су била повређена. Изгледало је да би Цхрис радије био ван куповине него да проводи вријеме код куће са мном.

Цхрис: Заборавио сам на наше борбе пет минута касније. Али коначно сам схватио да је наш брак у проблемима; чинило се да се Патти увек узнемиривала због мене. Нисам имао појма како смо дошли до ове тачке.

Патти: Наше финансије су биле тако страшне да нисмо могли да платимо рачуне. У комбинацији са свим осталим, чинило се да је недостатак новца превише за управљање.

Цхрис: Кен је истакао да је куповина импулса уобичајена за особе са АДХД-ом. Знам да је то био проблем за мене. Куповао сам ствари без размишљања и уплашио велике рачуне за кредитне картице. Кен је смислио идеје да ми помогне да смањим потрошњу. Саставио сам план поновног плаћања, отплатио своје кредитне картице, а затим их отказао. Научио сам да извадим мање новца на банкомату, да не бих трошио превише.

Поред тога што сам потрошио превише новца, имао сам проблема да дођем на састанке на време. Уместо да ми дозволи да користим свој АДХД као изговор, Кен ме је тренирао да направим мала прилагођавања како не бих закаснио. Сад кад требам бити на послу до 8:00, више не говорим себи да могу спавати још само пет минута. Подесио сам аларм и постарао се да устанем.

Патти: Кен нас је саветовао да своје велике проблеме разрешимо на мање који бисмо могли да решимо. Рекао је, "ОК, рачуни су у нереду - шта ћете урадити у вези с тим?" Прогутали смо понос и замолили Крисове родитеље за финансијску помоћ. Када је дошло до нереда у нашем стану - свадбени поклони и покретне кутије напунили су собе - поставили смо рокове за одлагање ствари. А кад смо желели да проводимо време заједно, побринули смо се да забележимо те „датуме“ у календар.

Седмични распоред једноструко посуђивао је елемент романтике нашем односу који је недостајао. Да нас Кен није затражио да одемо у неко лично време, сумњам да би Цхрис размишљао о томе.

Цхрис: Кен ме је уверио да ме АДХД не чини мање особом. Чест је случај да људи кажу: „Ох, имаш АДХД“, као да сам управо рекао да имам рак. Тренерске сеансе су ме схватиле да сам добар као и сви. Ово стање је само мали део ко сам.

Оно што је најважније, Кен ми је дао до знања да мој живот са Патти није више од тога што је задовољавање мојих потреба. Имам жену и дете и морам да задржим посао да бих их издржавао. То значи да морам да радим на време. Све није савршено. И даље имам проблема са праћењем обавеза, па их записујем на картице и носим у новчаник. Такође користим и лични дигитални асистент који могу да прикључим у рачунар да бих прегледао свој дневни распоред.

Када је реч о личном времену, наше унапред планиране „ноћи за изласке“ биле су нам добре. Једном када је беба стигла, чинило се као да никада немамо времена за излазак. Сада моја мама гледа бебу, а ми излазимо и можемо нешто појести или погледати филм. Ово је помогло Патти и мени да се повежемо.

Патти: Кен ми је показао да с Цхрисом нема ништа лоше - његови мисаони процеси су једноставно другачији. Сада постарам сигуран да разговарам с њим о мојим очекивањима. Некад сам се љутила кад Цхрис није устао на време да би дошао на посао. Мислио бих: „Нисам му мајка - ако жели да зеза свој посао, то је у реду. Идем на посао на вријеме. "Сада га охрабрујем да алармира. А дана када не устаје, будим га.

Мој највећи страх је био што ћу се претворити у Цхрисову мајку уместо његове жене, увек лајећи наређења и постављајући захтеве према њему. Али научили смо се преговарати. Ако, на пример, изађе, рећи ћу: „Можете ли се вратити за сат времена?“ Цхрис ће ми рећи да су му потребна два сата. Договорено.

За преговоре није потребно много напора. Желим да помогнем Цхрису, што заузврат, смањује ниво мог стреса. Због тога се не жалим због израде списка обавеза за недељу дана. Знам да ће нам то помоћи да дана прођу мало мирније.

Цхрис: Патти зна да сам другачија од других људи и да ствари не радим на "нормалан" начин. На пример, превидио сам њен први Мајчин дан, што је била велика грешка. Из неког разлога сам мислио да је празник моја мајка, а не Патти. Кад сам схватио колико јој је то важно, Кен ми је предложио да то надокнадим тако што ћу га прославити касније тог месеца. Нисам био претерано романтичан кроз године. Дао сам Патти цвеће само три пута током пет година колико смо заједно. Али с друге стране радим ствари које други људи не би ни помислили да раде. Протеклог Валентинова, на примјер, купио сам Патти праву звијезду. Платио сам да имам стварну звезду у галаксији која је званично добила име по њој.

Патти: То је било тако романтично. Када ради такве ствари, знам да ме воли, да је истински. Схваћам да љубав не мора бити око чоколаде и ружа. Понекад љубав изгледа више као једна посебна звезда на небу.

[„Шта желим да мој партнер зна о свом АДХД-у“]

Ажурирано 13. децембра 2018