Нова препорука времена за екран за малу децу: Ништа врло мало

26. априла 2019

Тхе Светска Здравствена Организација (ВХО) ове недеље је издао своје прве икада смернице за оптималну физичку активност, седеће понашање и сан за децу млађу од 5 година¹. Да би се спречило гојазност и придружене болести касније у животу, ВХО препоручује држање екрана даље од деце млађе од 2 године и не дозвољава више од једног сата дневни екран за децу узраста од 2 до 4, који би такође требало да се баве физичким активностима најмање 3 сата дневно.

Приликом формулисања својих препорука, стручњаци СЗО проценили су научне доказе о штетним ефектима недовољан сан, вријеме проведено сједећи гледајући екране и вријеме проведено суздржано у колицима или аутомобилу седишта. Његове смернице за старосну групу биле су следеће:

• 0-1 година старости: Дојенчад би требало да буде активна неколико пута дневно и не треба их задржавати више од сат времена. Бебе 3 месеца или млађе требале би да спавају 14-17 сати дневно, а бебе од 4 до 11 месеци треба да спавају од 12 до 16 сати дневно. Време екрана се не препоручује за ову старосну групу.
instagram viewer
• 1-2 године: Деца би требало да проводе најмање 180 минута дневно ангажовано физичка активност и не треба да се обуздава дуже од једног сата. Они би требали спавати 11 до 14 сати сваког дана. Време трајања екрана се не препоручује за децу од 1 године и требало би да буде ограничено на сат дневно за двогодишњаке.
• 3-4 године старости: Деца предшколског узраста такође треба да проводе најмање 180 дневно бавећи се физичким активностима, од којих 60 минута треба да буде умерено до живахно, и да им треба 10-13 сати квалитетног сна. Време екрана треба да буде ограничено на један сат дневно.

Ове смернице одјекују смернице Америчка академија за педијатрију, који на сличан начин препоручује бебе и малу децу, а не сме више од сат времена дневно за предшколце. Међутим, ААП смернице наглашавају квалитет преко количине екранског времена, тврдећи да мала деца треба да избегавају видео игре и рекламе све заједно, а уместо тога би требало да користе уређаје за видео ћаскање и образовни програм попут „сезама“ Улица. "

Смернице ВХО изазвале су критике педијатријских стручњака који тврде да није све време екрана једнако штетно за децу. На пример, др Мак Давие из Британски краљевски колеџ за педијатрију и здравље деце рекао је да "ограничени временски оквири за екране које предлаже ВХО не изгледају сразмерно потенцијалној штети².”

Фусноте

¹ Смернице о физичкој активности, седећем понашању и спавању за децу млађу од 5 година. Светска Здравствена Организација (Апр. 2019). https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf? слијед = 1 & исАлловед = и

² УН: Нема времена за бебе; само 1 сат за децу до 5 година. Ассоциатед Пресс (Апр. 2019). https://apnews.com/407f5d418ab749fd9faa405251071715

Ажурирано 6. новембра 2019