Суочавање са менталном болешћу на радном месту није лако

Не можете искључити менталну болест на радном месту. Ја сам сервер. Иако ово плаћа рачуне, то изазива пуно емоционалног и физичког стреса. Нажалост, скоро сви ћемо морати да нађемо неку врсту прихода да бисмо преживели у данашњем друштву, али шта се дешава када сте суочени са сталним притиском и стресом од менталне болести у радно место?

Део стреса долази од стављања сталног задовољног лица за моје купце и објашњавања мог стреса и потребе за паузама мојим менаџерима. Поврх тога, морам се суочити са чињеницом да сви са којима радим знају да имам менталну болест и разговарам о томе - то је постало део моје етикете.

Ментална болест на радном месту објашњава ми зашто сам другачија

Када сам први пут почео да радим, имао сам само 13 година. Био сам на врхунцу својих хормона. Одатле, кроз сваки посао који следи, приметио сам да сам уморнији од нормалне особе. Било да се ради о бициклизму кроз манију, остављајући ме мало да не спавам или возим кроз депресију, а немогућност проналажења енергије, радити хонорарно посао може бити тешко, рећи најмање.

Са мојим досадашњим послом, било је тренутака у којима сам морала да комуницирам да не могу радити одређене ствари или да ћу имати нападе тјескобе. Са својим тренутним послом морам да комуницирам да, иако могу то да лажирам довољно за купце, не могу увек бити најсрећнија особа на планети у задњем делу ресторана. То је непрестани циклус.

Стигма против менталне болести на радном месту

Стигма која се крије иза менталне болести је, нажалост, још увек жива и удара. Жртва сам таквих ствари као што су узнемиравање и дискриминација само зато што сам изразио да сам ментално болестан. Видите, људи мисле да ја користим свој биполар као "изговор" као да бих хтео да ме означе некомпетентнијим него што осећам (Суочавање са вербалном злостављањем на послу).

Сећам се првог пута да јесам рекао свом менаџеру да сам двополарна и због тога ми је понекад било тешко да се носим са угоститељским објектом који је брз темпо. Рекао ми је: "Па, сигуран сам да је овде много девојака биполарно."

Прихватио сам његов коментар са зрном соли јер сам знао да он не значи да ће то повриједити моја осјећања, то је само један биполарни стереотип. Након тога, била сам „биполарна девојка“ на радном месту. Ја сам био упозорен на новопридошле људе.

Комуникација је кључна када се појаве менталне болести на радном месту

Како сам прошао кроз последњих неколико година рада на истом месту, прошао сам кроз више менаџера. Кључ доброг радног окружења је држи комуникацију отвореном са шефом. Увек сам био искрен и искрен у вези са својом менталном болешћу. Ако имам обичан лош дан, кажем му. Ако сам манијак или депресиван, кажем му. Само ће вас више нагласити ако држите све у боцама и чекате да вас нетко пита шта није у реду или да све погорша. Запамтите само, рад никада није важнији од вашег менталног здравља.