Именовање мог страха је од виталног значаја за моје исцељење

Када радим у оквиру поремећаја у исхрани, мој живот кружи око страха. Бојим се конзумирања три уравнотежена оброка. Плашим се да нећу моћи да стиснем довољно вежби. Плашим се броја који буљи у мене на ваги. Бојим се да видим број калорија на етикети о исхрани. Чак се плашим постојања у сопственој кожи.

Ипак, ово су површни страхови – они мотивишу понашање поремећаја у исхрани, али нису ништа друго до димне завесе да ме одврате од стварног извора тих спољашњих понашања: моје најдубље срж страх. Разлог зашто је поремећај у исхрани преузео контролу над мојим животом уопште није био одбојност према храни. Био је то резултат нечег сложенијег и болнијег за идентификацију. Као тинејџер, нисам имао терминологију за ово. Али сада као одрасла особа, знам да је именовање страха од виталног значаја за моје излечење.

Зашто мислим да је именовање страха од виталног значаја за лечење

Када сам у искушењу да посегнем за понашањем због поремећаја у исхрани, то је обично зато што бих више волео да не осећам узнемирујућу, непријатну емоцију (тј. страх). Радије бих отупио или се одвојио од стварности него да доживим тешку бреме страха који ме притиска свуда око мене. Али истина је да ме мој поремећај у исхрани неће изоловати од овог неразрешеног страха – управо супротно, у ствари. Страх је жар који изазива поремећај у исхрани, баш као што је поремећај у исхрани пламен који изазива страх у пожару. То је зачарани круг ако се дозволи да се настави.

Међутим, давање имена свом страху зауставља овај пакао на путу. Када схватим шта је страх, одакле долази и како се манифестује на површини, имам све информације које су ми потребне да га оспорим. Моћ лежи у спремности да се призна рањива истина: Тога се плашим, и због тога се бојим. Што више бирам да будем искрен према себи, осећам се храбријим да се суочим са страхом, уместо да се савијам иза лажне сигурности поремећаја у исхрани. Ово не само да неутралише утицај поремећаја у исхрани, већ ме поштеђује и даљег живота у сенци страха. Само то је од виталног значаја за моје излечење.

Страх који сам научио да именујем у свом исцељењу

Основни страх сваког појединца је јединствен за њихову причу. Мој је страх од одбацивања и издаје – да ће ме презрети они које волим, заборављени и невидљиви, остављени да сами управљају овим светом. Бојим се да ће свако са ким се зближим на крају закључити да сам нељубазан, да им више нисам ни од користи ни од вредности, да нисам вредан тога да се задржавам.

У прошлости сам користио свој поремећај у исхрани да побегнем од повреде и срама овог суштинског страха. Али сада у садашњости, бирам да осетим емоције и залечим ране дајући име том страху. Нећу се претварати да је ово најлакша или најпријатнија акција, али могу да потврдим да је од виталног значаја за моје излечење, а почиње једноставном дозом искрености:

1. Бојим се да оно што сам ја аутентично није довољно да би ме се сматрало љупким.
2. Бојим се да моја вредност лежи у томе колико могу бити вредан другој особи.
3. Бојим се да ћу, када се моја корисност истроши, на крају бити одбачен.
4. Бојим се да ћу, ако другима верујем у своје рањивости, претрпети издају.
5. Бојим се да сам без поремећаја у исхрани неупадљива и просечна.
6. Бојим се да ми глас није битан, а да ми емоције сметају.
7. Бојим се да немам право да тражим свој простор на овом свету.
8. Бојим се да ћу, када дође до гурања, бити напуштен и сам.

Ови страхови могу деловати као самоудовољавајуће – потпуно сам свестан тога. Али они су део мог животног искуства, било стварног или уоченог, тако да имам одговорност да их признам. Први корак ка разбијању сваког страха је рећи истину о његовом постојању. И зато верујем да је моћ давања имена мом страху толико витална за моје излечење.