Интерактивна анксиозност: Читатељеве мисли тражене

7. августа 2016 у 18:24

Зашто имам анксиозност? Мислиш, због тога сам уморна? Покушао сам све, и било шта да му избегнем, остало је само да се суочим с тим. Нема бољег, нема како, нема о чему размишљати. Нико нема одговоре, све док нисам схватио да постоји излаз. Нешто није у реду са мном. То је моја стална мисао. И моје размишљање ме истроши, и то је то. Физички се заглавим, истрошим се емоционално и у потреби, али изолим. Јер је на тај начин сигурније.

• Одговорити

13. августа 2014. у 7:25

На месту анксиозности
Живео сам у месту где живи олуја,
мећава названа тјескоба која се никада не опрашта.
Живео сам у месту мученом и предосећајем,
сведок страха, изван гледања.
Живео сам на месту близу дна јарка,
око игле, погрешно испуштеног убода.
Живео сам на месту близу обале мора,
чекајући да ме цунами надвлада.
Живео сам у стану на леђима,
нестрпљиво очекујући следећи напад анксиозности.
Живео сам на месту где се дугачка лоза пење,
заробивши ме, суспендованог на време.

Живео сам у месту у које се никада не желим вратити,
исмевање туге, лекција коју сам научио.
Живео сам у месту насељеном једном,
терор и страх тежи више од тоне.
Живео сам у неком месту.
Дон Киттлесон

• Одговорити

2. августа 2014. у 22:31

Много сам размишљао пре него што бих ово коментарисао...
Шта ако је мој коментар глуп? Шта ако нико не воли оно што пишем? Још горе, шта ако се некоме то свиђа? Шта ако ме неко примети... Не, не, нико ме неће приметити... можда боље да не коментаришем... Вероватно ионако не бих успео да напишем ништа добро... Можда ћу уместо тога отићи у шетњу... Чекати... шта ако су комшије напољу? Шта ако неко разговара са мном? Шта ако морам да разговарам са неким... то обично не иде све тако добро... Можда ћу само прокоментарисати блог...
Прочитајте то неколико пута, заиста стварно брзо, и повремено додајте "хеј да слика није равна" или "охх лептир" (имам и оцд)... и, претпостављам, прилично сумира шта забринутост значи за мене.
Верујем да можемо да живимо добар живот упркос анксиозним поремећајима. Захтијева (или сигурно има за мене) преиспитивање неколико ствари, пуно напорног рада да се превазиђе оно што можемо и учење да се прилагођавамо и прилагођавамо ономе што не можемо да превладамо. Лично, морам да пређем врло дуг пут ...
Било би лепо када би људи схватили да особа која пати од анксиозности или депресије понекад није у стању тако једноставно да телефонира, ступи у контакт, остане у контакту. Чини се да људи излазе из нашег живота из страха, неспособни да разумеју кроз шта пролазимо (или пролазимо).
На крају, једноставно желим да људи схвате да разумевање није предуслов. То слушање, бити стрпљив, бити тамо, БИТИ ПРЕДСТАВНИ је једино што је заиста важно.

• Одговорити

2. августа 2014. у 11:16

1.) Анксиозност значи ограничења у мом свакодневном дану, уз сталне бриге, заказивање око лоших дана, изостајање важних животних догађаја. Анксиозност не само да свакодневно делује на мене, већ је још важније да има ефекте на све... оне које највише волим. Моја деца и моји унуци
2.) У овом тренутку свог живота не осећам да живим то је више као суочавање и суочавање са страхом, фустрацијама и жаљењем.
3.) Ово није нешто што могу да контролишем или само променим у трену. Не бих то никоме пожелео.

• Одговорити

2. августа 2014. у 3:37

1. Анксиозност је нешто што преузима мој ум, остављајући мало простора за суочавање са методама, што га чини одличним инхибитором.
2. Могуће је. Знајући окидаче који су ми најгори и научим како се најбоље носити са ситуацијама када немам другог избора осим да се суочим са њима, успевам да управљам својом анксиозношћу пристојно, иако сам готово увек мало на ивици и социјална анксиозност је за мене велики проблем који може учинити чак и одлазак на конвенције за ствари које изузетно волим стресно. Све у свему је тешко, али изведиво.
3. Волио бих да људи могу тачно схватити колико лоше постаје чак и кад физички не показујем огромне знакове и да у великој шеми ствари то заиста не могу контролирати. Понекад се могу смирити довољно да будем у реду са гужвама, а други пут ме призор скоро пане у панику.

• Одговорити

1. августа 2014 у 18:21

Шта за вас значи анксиозност?
Заправо има мање значења за мене, јер цео мој живот није био ништа друго. Ја сам пунолетна преживела особа (сада имам 48 година) екстремног злостављања деце, и менталног и физичког, заједно са менталним и физичким физичко мучење моје мајке и баке, заједно с другим прилично збрканим траумама живот. Као пример, следећи Јснуари ћу „прославити 25. годишњицу откривања да сам ХИВ +. Никад у животу нисам узео ниједан ХИВ мед. Последњи крвни посао обављен је пре 2 месеца, био сам на лошем месту, физички и емоционално. Управо сам се вратио 1900 миља уназад кући са псом са терапије и имао сам "пријатеља" с којим смо боравили са, односите се према мени као према смећу и желео сам да обавим све послове у кући и конобарици и узмем већину ССДИ-ја проверавати. Моји бројеви су се вратили са бројем Т ћелија од 957 и бројем вируса испод 10 000. А кад су радили крв, био сам емотиван неред, а то увек показује нижи број код других људи. Мој доктор, који је био мој оригинални лекар пре 20 година, рекао ми је да је са свим стресом моје тело постало скоро имуно на то,
Да ли осећате да можете водити добар живот упркос анксиозном поремећају?
Живот свој живот сада радим онако како ја то желим, тако да је тренутно прилично феноменалан. Као што рекох, тек што сам се преселио кући након 15 година удаљених 1.900 миља, добио сам свог малог другара и мој Ксбок. И заправо сам ухватио основно, јр. пријатељи из средње и средње школе који су сви били заиста љубазни, разумевајући и корисни. Што је више него што бих сада добио од мајке. Па да, мислим да кад се вратим у школу, мој живот ће бити још бољи.
Шта је оно што желите да други схвате о вашем анксиозном поремећају?
Да је то део мене, и ако сте прави пријатељ, образовали бисте се кроз шта пролазим, не требате да постанете експерт, већ само покушајте да разумете и не судите. Ако нешто није у реду с било којим од њих, учинио бих исто за њих.

• Одговорити

1. августа 2014 у 17:04

1. Тјескоба за мене осјећа као да постојим у другом простору одвојеном од других људи.
2. Могу да живим добар живот, а начин на који сам изразио уметност.
3. Анксиозност ме чини чудним и понашам се карактерно, вољела бих да људима треба времена да ме упознају и не одбаце.

• Одговорити

1. августа 2014 у 16:56

Моје име је Алисса и патим од биполарног ИИ, социјалног анксиозног поремећаја, генерализованог анксиозног поремећаја и ОЦД-а... ох, и волим да читам. Недавно сам започео блог о менталном здрављу Тумблр који ме још није стигао далеко, али ако је неко заинтересован, то се назива дисање.
1. Анксиозност је за мене осећај нелагодности. То је нелагодан осећај испуњен стресом, бригом, страхом и паником. Забрињавајућа је будућност и / или боравак на прошлим искуствима и грешкама. Мислим да као људска бића желимо да имамо контролу и зато што не можемо да предвидимо своју будућност често се нервирамо. Перфекционизам, социјална очекивања итд. може само додати нечији ниво анксиозности.
2. Почињем да се осећам као да ћу на крају моћи да живим добар и пун живот упркос својим анксиозним поремећајима. Мораћу да радим теже од „нормалне“ особе, дуго узимам неколико лекова и увек ће то бити део мене који живот чини мало изазовнијим. Тренутно, већим делом, моја анксиозност има велику контролу над мојим животом, али радим на томе и на путу да се донекле контролишем и изборим са својом анксиозношћу.
3. Одувек сам желео да људи схвате да анксиозни поремећаји нису само пуно забрињавајући. Мислим да неки људи чак и верују да не постоје. Људи са ОЦД-ом, на пример, нису само организовани људи. Људи са социјалним анксиозним поремећајем нису само људи који се нервирају и неспретно иду на први састанак. Волео бих да људи схвате да је много више од тога и како утиче / нарушава ваше размишљање и физичко благостање.

• Одговорити

1. августа 2014 у 16:51

Здраво Габе,
Открио сам многе древне технике које помажу код анксиозности - анксиозност са којом сам одрастао [и апсорбован је најбољи начин да то опишем] јер су оба моја родитеља преживела у рату.
Анксиозност је била нормалан део мог живота све док нисам почео много да се разболим и нисам почео да истражујем каква је помоћ тамо. Сада имам алате које делим [акупресура, Кигонг, медитација и књиге попут Толлеовог "Тишина говори"] да ослободим анксиозност када се појави.
Дакле, да, живот може бити добар знајући да су ове технике доступне кад год ми затребају.
Анксиозност је трансмутабилна - односно, с обзиром да верујем да је то само моја уплашена мисао покренута неким страшљивим памћењем, могу да седнем с њом, додирнем је или користим Кигонг, и то прође. Што више ово радим, то је мање проблема.
Хвала на прилици да дам своја два цента. Какав поклон пружаш - добро за тебе, Јуди

• Одговорити

1. августа 2014 у 16:30

За мене је анксиозност унутрашњи стрес, немир који води до физичких симпотом и реакција које мијењају живот. Анксиозност узрокује да људи пропусте ствари у животу у којима би остали мудри уживали, догађаје, односе, посебне пригоде. Анксиозност може бити осакаћена.

• Одговорити

1. августа 2014 у 15:52

1. Осећам близу сталног страха и умора и физичке нелагоде због анксиозности. Имам проблема са једењем и спавањем и интеракцијом са људима.
2. Трудим се да водим добар живот, покушавам да будем захвалан за живот, доброту и љубав
3.Желим да људи схвате прожетост мојих симтома и колико сам ослабљен. која каже да су људи у мом животу углавном њежни и разумљиви.

• Одговорити

29. јула у 22:48

Моје име је Јеффреи и патим од социјалног анксиозног поремећаја и однедавно одвајајућег анксиозности.
1. Анксиозност је и физички и емоционалан осећај. Физички осећам нелагоду у глави, грлу, срцу и стомаку. Пусти ме уморан. Емотивно осјећам страх - од неадекватности, искључености и негативне просудбе.
2. Како сам постао више упућен у тјескобу и како да управљам својим, видио сам да се боље одлучујем. Једном ми је пријатељ рекао да је свака акција коју предузимам избор; Стално бирам да ли да направим корак ближе свом идеалном ја. Могу водити добар живот упркос анксиозности трудећи се да сваки корак кренем у правом смеру.
3. Само-сумња. Прошлог месеца Габе је написао сјајан чланак на ову тему. Кад се сумња врти око вашег ума, невероватно је тешко решити се кроз мисли и пронаћи оне које вам могу помоћи да се изборите.
Мислим да је овај блог невероватна идеја и стварно се радујем што ћу га пратити и учествовати у њему!

• Одговорити