Зашто открити анксиозни поремећај?

Откривање анксиозног поремећаја је битно јер се пуно људи осећа они не И требало би да кажеш људима који су им важни ти, људе који чине свакодневну окосницу ваших односа, било да је то у облику колега или интимнијих чланова породичних или пријатељских кругова. Реците им зато што одлучите да не одузмете нешто од тих односа, јер анксиозни поремећај је значајан део вашег живота а неко од исцељења долази у прихватању тога.

Знајте ко ће вас подржати криза менталног здравља пре него што се догоди криза, уместо да будете несигурни или нисте у стању да се обратите и прихватите помоћ усред једне. Нећу да кажем да би требало да кажете људима зато што руши стигму, мада то чини, на свој начин. Чврсто верујем да је одлука о обелодањивању здравственог стања толико лична да се на основу тога може донети само у необичним случајевима. То се вероватно своди на природу људи који су у вашем животу. У сваком случају, колико рећи људима и када открити анксиозни поремећај је на вама.

Ментално здравље: Тајне су далеко опасније од чињеница

'Причање' би могло бити тако једноставно као "Само сам хтео да вам кажем, у случају да се икад појави, имам ОЦД." Кад је то речено што је могуће више људи, људи обично боље реагују. Претпостављам да не изгледа „лудо“ (хода попут патке, прича попут патке или нешто слично). То не изгледа тако шокантно што их избацује.

Претпоставимо да људи желе да им је стало, да ће покушати. Они могу пропасти. Сви ми радимо. То није корисно, већ тајне, и живљење са самоћом, и терет те тајности, није ни тако корисно.

Паника и помисао на "шта ако?"

На крају дана, наши избори одређују не само ко смо, већ и ко смо у стању да постанемо. Лечење анксиозности, постизање менталног здравља, треба да сагледа то дуготрајно; перспектива да се излечење може догодити под правим условима. То се може догодити ако је мрежа подршке ограничена само на људе у које имплицитно имате поверења. Надам се да постоји неко такав, али не мора увек бити. Део који је говорио вероватно ће у почетку бити у нереду или бар незгодан. Потенцијалне последице могу укључивати значајан ризик. Није угодно и то није нешто што неко жели да ради, а камоли неко ко доживљава паника, али то је краткорочно. Излечење се не дешава краткорочно. Стварање околности које то дозвољавају.

Други људи не могу ништа да нам поправе, али то није поента. То је оно одакле сам дошао, знајући шта знам, могу рећи да је више опција и више избора најбољи начин да лечи панику. Проналажење тих избора је незамисливо тежак задатак, али важнији је него што речи могу да искажу.