Проналажење нових пријатеља као одраслих са АДХД-ом

Живимо у свету који карактерише "Модерни парадокс." Док нас комуникациона технологија електронски повезује, постали смо интерперсонално неповезани. Много људи је усамљеноупркос њиховим ЛинкедИн везама и Фацебоок пријатељима.

Када додате поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД) За комбинацију, проблем се погоршава. Особе са АДХД-ом могу имати више потешкоћа од других прављење и држање за пријатеље. То је зато што се морамо борити за стварање структура и посматрање протокола од којих зависе пријатељства: бити на време и бити на правом месту за упознавање; памћење имена; сећање на приче људи; не стављање стопала у уста; слушање - не прекидати; не пребрзо се приближити; бити у стању да толерише фрустрацију.

Пријатељи и нешто више

Ми са АДХД-ом смо на много начина надарени у пријатељствима - топли смо, великодушни, праштајући, интуитивни. Али често не добијамо шансу да покажемо ове квалитете због препрека са којима смо суочени у одржавању пријатељстава.

[Бесплатан брошура: Постаните Супер-Смалл-Талк]

Па зашто се онда трудити да пронађете пријатеље? Јер кад имате добре пријатеље, ваши проблеми теже теже. Имате људе са којима можете бринути, смејати се, туговати, славити и којима се можете обратити за помоћ. Пријатељство не кошта ништа друго него време и пажњу и оно даје само све што је важно у животу.

Ако знате колико је пријатељство битно, ваше следеће питање може бити: "Како да стекнем нове пријатеље и како да задржим пријатеље које већ имам?"

Рад са пријатељима је пресудан. Пријатељства су попут цвећа у башти. Без правилног култивације, храњења и бујања, они неће цветати и пре или касније ће умрети. Мораш да редовно се јављајте са особом како би се осигурало да веза остане у најбољем здрављу.

За већину нас, проналажење нових пријатеља је теже. Морамо радити на томе, изаћи из наше зоне комфора и ризиковати одбацивање.

["Зашто немам пријатеља?"]

Ево мојих најбољих предлога за проналажење нових пријатеља:

• Изаберите места на којима можете упознати људе које бисте вероватно волели. На пример, ако волите вежбање, придружите се теретани. Ако имате дубоке духовне коријене, придружите се цркви, синагоги или другом духовном центру. Ако волите кување, похађајте часове кувања у центру за образовање одраслих. Идите на места где можете да упознате врсту особе коју желите да упознате.
• Представи сеили замолите некога да вас упозна. Зовите храброст и приђите тој особи и реците: „Здраво, ја се зовем Нед. Покушавам да упознам нове људе. Некако сам срамежљив, али... ”Друга особа ће вас готово сигурно прекинути, пружити руку и следеће што знате је да сте разговарали у току.
• Затражите родбину, садашње пријатеље и пословне сараднике да вам помогну да упознате нове људе. Ово се разликује од упознавања, али важе слични принципи. Проширите се изван својих тренутних мрежа и зоне комфора.
• Не очекујте савршенство. Оног тренутка када вас пријатељ или потенцијални пријатељ разочара, не трчите у другом правцу. Не помичите замишљену ситницу. Пресеците другу особу јер желите да је пресечете.
• Задржи на томе. Стварање нових пријатеља захтева посао, али то је неко од најважнијих послова које ћете икада радити. Једном када сте стекли новог пријатеља, негујте везу.

Ако и даље читате, нема сумње да можете продубити своја тренутна пријатељства и склопити нова, јер сте мотивисани. Ви то желите. Ти то можеш. Сад то и уради.

[Поздрав друштвеном успеху]

Ажурирано 25. септембра 2019