„Како сам организовао своју неуредну кућу“

Ерица - жена коју сам у очају позвао да ми помогне очисти моје нереде - издржао је жути комад папира и сломио сам се од срамоте. Напоменуо сам погрешну поруку у дну корпе за веш, пуну папира које сам скривио у канцеларији свог супруга. Запис је тамо сахрањен две године.

Ми жене са АДХД-ом требају нам гомиле. Толико се бојимо да ћемо изгубити нешто у фиоци или фасцикли - „ван видокруга, изван АДХД ума“ - да све држимо на отвореном, где је можемо видети. Али након пар дана, ионако не можемо да видимо важне ствари. Сахрањена је под новим стварима које не желимо да изгубимо.

Цена неорганизованости

Дезорганизација ми је скупа. Изгубио сам уговор за чланак из часописа који сам написао два пута и превише ми је било непријатно да га тражим трећи пут. Када сам очистио аутомобил, недељу дана пре него што сам га продао, нашао сам неоплаћену плату која је била стара осам месеци.

Моја неуредна кућа такође ми наноси физичку повреду. Бирао сам свој пут уском стазом ствари у гаражи и ухватио ципелу на плантажи која је седела у шеталишту. Пао сам на бетон, сломио два ребра и сломио зглоб. Још увек боли размишљати о томе.

А ту је и једноставно отежавање немогућности проналаска ствари када су ми потребне. Истраживач који проучава такве ствари каже да ако дневно проведемо пет минута у потрази за кључевима аутомобила, то повећава и до 30 сати годишње. Помножите то са 80 година живота, а 13 недеља свог живота проводимо покушавајући да нађемо своје крваве кључеве од аутомобила.

[Бесплатно преузимање: 22 Стратегије за буђење нереда за одрасле особе са АДХД-ом]

Истина је да ме узнемиреност креће од себе. Кунем се да обични кућни предмети тихо вриште на мене да се одлажем или га негујем док пролазим: "Ставите ме у машину за прање судова!" немојте се престати бринути о тим стварима у мом тренутку, јер ми је мозак преоптерећен хиљадама других врискова: „Не можете ли једном да стигнете на време?“ „И ове панталоне су превише тијесно; треба да једете мање. "

Ерица је покушала да ми организује пут. На тавану смо нашли колица с пуно кожних ладица. Саставили смо га, поставили у кухињу - главно место у мојој кући - и обележили сваку фиоку. Корпа би помогла да сам је користио. Не можемо да користимо системе који раде за друге људе. Морамо да имамо системе који су наши.

Пронашао сам своје системе. Једна познаница, која такође има АДХД, рекла ми је о окретном пластичном организатору који користи са великим успехом. Дјеловало је као шарм за мене. Моји најважнији папири били су огрнути, и увек сам могао да нађем неотворену пошту.

Ерица мој систем архивирања назива "креативним". Она гримасом и мршти се јер не подносим абецеду. Достављам се по темама. Понекад су асоцијације у мојој глави јединствене. Ако мој мозак размишља о пољима животног осигурања и гаранцијама за бицикле на исти начин, тако их и подносим. Када се вратим у ту мапу, наћи ћу их обоје.

[Савршено је бесмислено: 16 правила организације које можете следити]

Други систем који користим је оно што називам „Размисли једном“, такође познато као „Мисли једном стварно тешко, а затим немој“ Размислите поново. "Преузимам чворов, трајан проблем - рецимо од долазне поште, рецимо - од свих углови. Проводим пуно времена радећи на свим изазовима и мојим решењима за њих, али на крају, осмислим изведив систем који ће ми омогућити да више никада не размишљам о пошти.

Једна од стратегија која мени делује је дупликат ствари које често користим, попут наочара за читање. Вероватно 15 пара плива око моје куће, канцеларије и аутомобила у сваком тренутку, сваки пар са плетеним вратним каблом, тако да га не губим. Имам четири комплета шминке: један за дом, један за аутомобил, један за посао и један за путовања. Лекови, оловке и мерне шољице су неке од других ствари које имам додатак.

Иако сумњам да ћу икада бити професионални организатор, мислим да сам стекао још једну титулу. Шта кажете на „Профессионал Дисорганизер“? Постоји налепница коју жена са АДХД-ом може да носи са разумевањем и добрим хумором.

Где сам ставио свој потпуно нови Бротхер етикету?

[13 нереда Хацк за лако преоптерећеног]

Изузетно од Исповест АДДиве: Средњи живот у нелинеарном траку, Линда Роггли (Страсти за потенцијалну штампу). Цопиригхт 2011.

Ажурирано 14. маја 2019