Вежбање мировања у опоравку од поремећаја у исхрани

Управо сам се вратио кући са путовања на други крај света, па ако се неко питао зашто сам овог месеца одсутан са блога, то је мој разлог. Провео сам последње две недеље у иностранству у Непалу, урањајући се у културу и климу тако чудесно различите од моје. Кренуо сам на ово путовање, очекујући да научим о још једном јединственом начину живота — а сигурно јесам. Али у том процесу, такође сам наишао на лекције које су довеле у питање мој тренутни однос према слици тела, менталном здрављу и личном расту у целини. Да будем прецизнији, моје време у Непалу показало ми је вредност практиковања мировања у опоравку од поремећаја у исхрани.

Неочекивани дар вежбања мировања у опоравку од поремећаја у исхрани

Већи део 2023. тренирао сам за планинарење на Хималајима. Замишљао сам да ће ово искуство тестирати моју менталну издржљивост и физичку спремност као никада раније. Замишљао сам себе да сам гурнут до крајњих граница, да осећам бол у мишићима и исцрпљеност, али да уживам у осећају достигнућа. И свакако, био је то напоран подвиг – тако сам поносан што сам то успешно урадио, не бих мењао ни тренутка, и заувек ћу бити захвалан на прилици.

Да будем искрен, међутим, нисам био спреман за велику количину застоја на овом путовању. Као неко ко више воли да буде у покрету што је чешће могуће, било ми је тешко да се привикнем на спори темпо планинарења и сати неактивности између сваке станице на стази док смо напредовали до стационар. Осећао сам се анксиозно и немирно, док ми је глас о поремећају у исхрани бацао оптужбе за лењост у уво. Али како су се недеље одмицале, почео сам да прихватам овај постепени, неужурбан ритам.

Приметио сам талас захвалности за прилику да застанем, удахнем, опустим се и усредсредим себе у садашњост. Писао сам у свој дневник, комуницирао са својим сапутницима и упознао сву околину. У тим џеповима инерције стварао сам радосне успомене и лепе, неочекиване везе са онима са којима сам се раскрстио. Што више сам себи давао дозволу да само бити, то је постајало јасније — практиковање мировања је непроцењив део опоравка од поремећаја у исхрани.

Вежбање мирноће у опоравку од поремећаја у исхрани је лекција коју ћу пренети

Никада нисам мислио да ћу налетјети на нову прекретницу опоравка од поремећаја у исхрани у планинама Непала, али живот је дивље запањујући и чудно непредвидив. Кренуо сам у ову авантуру са претпоставком да ћу се напрезати до ивице у неким од најригорознијих услова на свету. Међутим, уместо жестоког интензитета, нашао сам позив за одмор. Иако је то изазвало неку почетну нелагоду, такође сам се осећао спокојно у својој кожи — можда по први пут. Сада када сам поново код куће, било би лако назадовати у познате обрасце понашања, али вежбање мировања у опоравку од поремећаја у исхрани је једна лекција коју желим да наставим.