Прихватам мој биполарни поремећај и дијагнозе АДХД-а

Прихватање дијагнозе поремећаја пажње/хиперактивности (АДХД) и биполарног поремећаја било ми је тешко. Унапред створене представе о АДХД и биполарни поремећај нису увек веома позитивни. На мом путу опоравка, било ми је од помоћи да имам име које обухвата емоције које су ми узроковале патњу. Прихватање мог биполарног поремећаја и дијагнозе АДХД-а помогло ми је у опоравку од мог ментална болест.

Прихватам моју АДХД дијагнозу

Мој психијатар је први пут изнео АДХД након што сам га недавно изнео самоубилачке идеје. Првобитно сам приписао ове узнемирујуће мисли а депресивна епизода. Рекао сам да нисам тужан сам по себи, али сам се често осећао досадно и као да ми ништа никада неће бити испуњено.

Док сам одрастао, мислио сам да је АДХД ознака која се даје некоме ко не може мирно да седи или је неорганизован. Када ми је мој психијатар рекао да мисли да имам АДХД, био сам збуњен. Нисам имао лошу радну етику. Нисам одрастао одбијајући од зидова или ометајући учионицу. По мом мишљењу, предложена дијагноза се није слагала.

Био сам невољан, али сам прошао кроз опсежни скрининг АДХД-а. Ето, АДХД је био кривац за неке од мојих симптома. Мислио сам да ћу бити љут, али потајно сам осетио олакшање. Затим сам радио да прихватим своју АДХД дијагнозу.

Прихватам моју дијагнозу биполарног поремећаја

Када чујем људе да говоре о биполарном поремећају, често чујем да се користи као: „Ох, време је било тако биполарно“ или „Она је тако биполарна, не може да се одлучи“. Мени, биполарни је био везан за негативне особине. По мом мишљењу, биполарност је била лоша. То је била реч која се користила када се назива нешто незгодно, фрустрирајуће или непоуздано.

Неколико лекара ми је дало дијагнозу биполарног поремећаја. Када сам узео своје АДХД процена, био сам упозорен да су моји резултати такође у складу са биполарним. Дошло је до тога да мој биполарна дијагноза била стварна, и морао сам то да прихватим.

Одучавање стереотипа за прихватање мојих АДХД и биполарних дијагноза

Прихватање моје АДХД и биполарне дијагнозе није било тренутно. Требало ми је времена да се одучим од стереотипа које сам ментално створио око ових појмова. Стереотипи могу бити изузетно штетни и спречити вас и друге да потраже помоћ. Ево видео снимка који мало даље говори о томе зашто је одучавање од ових стереотипа било важно.

Зашто прихватање дијагнозе биполарне и АДХД-а помаже

Када сам био у стању да се суочим са реалношћу своје ситуације, нашао сам олакшање. Био сам фрустриран својим мислима, осећањима и поступцима. Спознаја да се не ради о томе да сам само „слаба воља“ или „превише емотивна“ и да су други поделили ово искуство, дало ми је мир. Осећао сам се мање усамљено и криво.

Када сам прихватио АДХД и биполарну дијагнозу, имао сам наслове да поделим са својом породицом и пријатељима. То им је олакшало да схвате кроз шта пролазим. Моји вољени су почели да истражују моје болести и образовали су се како могу да ме подрже. Мој круг је постао јачи.

Поред тога, могао сам да прилагодим своје третмане тако да одговарају мојим дијагнозама. Мој стратегија терапије промењени, моји лекови су прилагођени, а моје навике су поново процењене. Ове промене су имале огроман утицај на мој квалитет живота.

Помогло ми је прихватање дијагнозе АДХД-а и биполарног поремећаја одучити се од стереотипа, ослободим се кривице што мислим да сам „погрешно изграђен“, креирам стратешки план опоравка и помогнем да пренесем своје симптоме. Дијагноза није смртна пресуда или негативна етикета. Уместо тога, то може бити моћно средство које ће вам помоћи да дођете до следећег корака у вашем опоравак од менталних болести путовање.

Мицхаела Јарвис је континуирано на путу ка самопобољшању док управља биполарним поремећајем, поремећаја пажње/хиперактивности (АДХД) и животних изазова који долазе са вашим 20с. Нађи Мицхаелу инстаграм, ЛинкедИн, и њену веб страницу.