Ако нисте ваш посао или веза, ко сте ви?

Кажу да ниси твој посао. Лично кажем још једну ствар: ви нисте ваша веза. Али ако нисте ваш посао или веза, ко сте ви?

Шта дефинише ваш идентитет?

Према Америчком психолошком удружењу, идентитет је дефинисан на следећи начин:

„осјећај појединца за себе, дефинисан (а) скупом физичких, психолошких и интерперсоналних карактеристика која се не дели у потпуности ни са једном другом особом и (б) низ припадности (нпр. етничка припадност) и друштвених улоге). Идентитет укључује осећај континуитета, или осећај да је неко данас иста особа која је била јуче или прошле године (упркос физичким или другим променама). Такав осећај се изводи из телесних сензација; слика нечијег тела; и осећај да нечија сећања, циљеви, вредности, очекивања и уверења припадају себи."¹

Како живимо у свету у којем нас посао и романтичне везе одређују, многи од нас везују свој идентитет за своје послове и романтичне везе. Ово је проблематично јер оба фактора – посао и партнери – постоје независно и ван нас. Шта год да урадимо да их задржимо, нема гаранције да ће остати део наших живота. То их чини неуправљивим, што их чини још једним разлогом зашто не би требало да дефинишу наш идентитет или осећај себе. Филозофски говорећи, идентитет је нешто што је унутрашње и унутрашње

Ваша самовредност се не може мерити достигнућима

Идентитет или осећај себе важни су јер имамо тенденцију да повезујемо своју сопствену вредност са тим. Према др Кристини Хиберт, самопоштовање се не може мерити достигнућима, или било чим другим.

„Самопоштовање је оно што мислимо, осећамо и верујемо о себи. Самопоштовање је признање да сам већи од свих тих ствари. Дубоко је сазнање да сам вредан, да сам достојан љубави, неопходан за овај живот и несхватљиве вредности. Могуће је мислити Добар сам у нечему, али још увек не осећам убеђен да сам драг и достојан. Самопоштовање не траје нити функционише без самопоштовања."²

Другим речима, самопоштовање долази изнутра и не зависи ни од чега спољашњег. Због тога верујем да велики део нечијег идентитета треба да буде укорењен у сопственој вредности. То је једини начин на који можемо да будемо емоционално сигурни појединци у сваком тренутку. То је такође најбољи начин да се заштитимо од сломљеног срца због неуспеха у каријери и успони и падови у односима.

Извори

1. АПА Речник психологије. (н.д.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Хибберт, Ц. и Хибберт, Ц. (2014). Самопоштовање вс. Самовредност: Питања и одговори са др Кристином Хиберт | др Кристина Хиберт. др Цхристина Хибберт | др Цхристина Хибберт.цом. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да доведе у питање конвенцију и редефинише нормално. Можете је пронаћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.