„Како изгледа напад анксиозности“

Овај блог потиче од родитеља детета са „невидљивим инвалидитетом“, укључујући АДХД. Долази од учитеља чији ученици пропуштају часове менталних болести које нико не може да провери. Долази од жене која је живела 35 година мислећи да је осећај срчаног трчања, даха и даха без ноћи био нормалан, јер није знала другачије.

Анксиозност није фикција.

Многи који се никада нису суочили са овом болешћу, одбацују је као изговор оних који пате од ње да се избаве из свакодневних задатака или радних обавеза. Баш попут поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД или АДД) или поремећаји расположења, анксиозност није нешто што се нужно може видети или доказати када се патник бори да објасни себи некога ко сумња да се ноћно знојење и немогућност искључивања мозга у јутарњим сатима нису нешто што намеравате да одморите дан. Наш живот није одмор.

Анксиозност је стварна. Паника се не измишља. Коначно је посједовање, помоћ за превазилажење и учење да се носите са својим анксиозним осјећајима живи свој живот а не једноставно постојећи.

Овако изгледа напад анксиозности.

[Само-тест: Генерализовани анксиозни поремећај код одраслих]

3:00 је ујутро. Пробудим се из мртвог сна, седнем право и одмах знам да нешто није у реду. Знојим се, мучнина и осећам као да ми је неко бацио канту ледене воде на моја прса. Осјећам како се пролијева по трбуху и кроз руке и ноге. У мојим грудима се осећа као да их великанова рука стиска са намером да ми одузме живот.

Осећам се као да умирем.

„Позовите хитну помоћ!“ Викнем мужу, без размишљања да бих могао пробудити нашу уснулу децу. Одбијам да одем код лекара због прилично великих притужби, тако да он зна да сам озбиљан.

У минуту који прође пре него што ЕМТ стигне, прелазим на кауч, стежем груди јер је бол интензивнија од порођајних контракција, и потајно шаљем гласовну поруку на телефон мог мужа, хистерично му говорим колико сам му захвална за њега и изражавајући љубав према свом деца.

[Прочитајте: Коју врсту анксиозности имам?]

Осећам се као да умирем.

Кад ми медицинско особље одузме виталну болест, пулс ми је порастао изнад 136, а дисање је брзо и кратко. Знојење се успорило, али ја сам мучан и сув. Потребно је око 30 минута да помоћници ажурирају своје податке и објасне да мисле да можда имам мањи срчани удар или да ми крвни угрушци иду у срце. Кажу да морам у болницу.

Сати и пуно тестова касније, лекари кажу да имам каменац у жучи и напад панике.

Напад панике? Мислила сам да су напади панике резервисани за жене које су претјерано емотивне и бориле се са поремећајем расположења. Слика коју сам имао о тим женама из филмова после школе и на радним листовима здравствене наставе није ме припремила идеја да релативно сретна супруга, мајка, учитељица, писац и пријатељ може да пати од панике напад. Ово је морало да буде погрешно.

Имао сам 34 године прије него што сам знао да је анксиозност стварна. Живела сам живот са тим осећајима, никад незнајући да сви други не доживљавају исту ствар. Имала сам 35 година када сам се обратила пријатељу, који је медицинска сестра, да пита о мојим симптомима. Тада сам почео узимати лекове. Ја сам на најнижој дози лекова против анксиозности и узимам га већ шест месеци. То ми је променило живот.

Баш као што ме ништа није могло припремити за брак или родитељство, ништа могао бих да ми помогне да припремим своје тело или ум за осећања која су ме преплавила кад сам био у пуној паници.

Када сам био усред свог напада панике, није било особе, статистике и теста који би ме могао уверити да не живим своје последње тренутке на земљи. Осјећао сам се као да сам био заробљен у ноћној мори у којој су мој муж и дјеца били у видокругу, али ван досега.

Одједном сам осјетио да никада нећу видјети своју дјецу како одрасту, дипломирају, венчају се и дају нам унуке. Никад се не бих повукао и путовао по свету са својим авантуристичким мужем. Никада не бих видео своје снове да будем плаћени писац.

Све у тренутку који је могао трајати сатима или секундама, све се зауставило. Реч паника изгледа да није достигао сензације које сам осећао током тих минута и сати. Болило ме тело, унутрашњост се стезала и осећао ледено хладноће, срце ме боли више од било којег бола који сам осећао. Оно што је још горе било је парализовање, захуктавање страха - чист и крајњи неспособни страх - да сам толико ствари оставио поништене.

Никада не сумњајте у некога ко болује од симптома који вам не може показати. Неки људи су непоштени, али они који имају менталне и емоционалне борбе не желе никоме кроз шта пролазе. Они то сигурно не би написали као фикцију.

[Дугме панике: Како зауставити анксиозност и њене изазове]

Ажурирано 29. октобра 2019