Анорексични начин размишљања може утицати на многе друге области живота

Када размишљам о анорексичном начину размишљања, издвајају се две основне карактеристике: лишавање и контролу. У оквиру поремећаја у исхрани оквир, ови атрибути се често манифестују у понашањима као што су ограничење калорија, компулзивна вежба, ритуали исхране, или опсесија имиџом тела.

Међутим, анорексични начин размишљања може утицати на многе области живота и ван параметара поремећаја у исхрани. Почињем да учим да, чак и ако више не ограничавам унос хране или не трчим сатима на траци за трчање, то не значи да сам трајно превазишао анорексични начин размишљања у целини. Лишавање и контрола се и даље могу појавити на друге подмукле начине, па верујем да је важно испитати одакле заправо потичу корени анорексичног начина размишљања.

Мој анорексични начин размишљања тренутно утиче на другачију област мог живота

Прошло је неколико година у овом тренутку од мог последњег релапс поремећаја у исхрани. И даље дајем приоритет фитнесу и исхрани, али се осећам уравнотеженије него икада раније. Уз то, мој анорексични начин размишљања се задржава, али сада се манифестује у другој области живота: финансијама. Ако бисте питали мог партнера за његово мишљење о мојим финансијским навикама, рекао би вам да одбијам да потрошим чак и неколико долара на себе осим ако није неизбежно - ово би могло звучати хиперболично, али је истина.

Задржавам оно што мој терапеут назива "анорексични буџет". Осећам огромну кривицу кад год треба да обавим куповину. Кривим себе што сам желео да наручим латте из локалног кафића. Носим чарапе са рупама и чизме са излизаним ђоном. Почињем да се знојим када гориво у мом ауту падне испод пола резервоара. Са ласерском прецизношћу пратим свој штедни рачун, убеђујући себе да морам овако да радим да бих остао на површини. Али док пишем овај пасус, видим црвене заставе лишавања и контроле свуда по њему. Анорексични начин размишљања још увек има своје канџе у мени.

Ценим то што сам фискално одговоран, али такође желим да уживам у овом свету без извињења и улажем у искуства која ћу увек памтити. Желим да купим нове чарапе и чизме, а да не осетим да ми се пулс убрзава. Желим да се почастим кафом само зато што је четвртак. Желим да живим у изобиљу у оквиру финансијских могућности које имам. И највише од свега, не желим да овај анорексични начин размишљања утиче на толико области живота – желим потпуну слободу 2023. Плаши ме, али сам спреман.

Пратите нас док се борим против овог анорексичног начина размишљања у свим областима свог живота

Гулио сам слојеве овог анорексичног начина размишљања на својим сесијама саветовања око месец дана, али тренутно нисам сигуран шта ће подразумевати следећи конкретни кораци. Мој терапеут је завршио нашу последњу сесију саветом само да пустим да све ово неко време размишља у мојој глави. Рад на ослобађању лишавања и контроле за мене је неистражени терен, тако да не бих требало да осећам притисак да променим тај анорексични начин размишљања у трен ока, рекла је она. Као и код сваког другог аспекта лечења, овај процес ће бити постепен. Али прихватам изазов — и за данас је то довољно.