Зашто се још увек стидим због свог поремећаја у исхрани?

Ако сте наишли на било који чланак на овом блогу, неће вас шокирати да је опоравак од поремећаја у исхрани саставни, темељни део мог живота. Не делујем увек из најздравијег начина размишљања у свом односу са храном, вежбањем или имиџом о телу. Али ја сам отворен за све аспекте мог континуираног процеса лечења, било да је то корак напред или назадовање.

У ствари, обично сам много транспарентнији и рањивији на мрежи него што сам у свакодневним интеракцијама лицем у лице. Када се неко кога познајем у стварном животу распита о мојој кондицији или навикама у исхрани (јер, на изненађење прво, ово је култура свести о телу), приметим да ми се образи зарумене и изаберем најнејаснији одговор могуће. Међутим, та реакција ми се чини радознала – зашто се још увек стидим због свог поремећаја у исхрани после свих ових година?

Отпакивање срамоте коју осећам због свог поремећаја у исхрани

Када сам први пут кренуо на ово путовање исцељења 2010. године, стигма менталне болести била је неизбежна и загушујућа. Није било модерно — или чак нормализовано — придружити се разговорима на друштвеним медијима о анксиозности, депресији или другим проблемима менталног здравља. Био сам једина особа коју сам познавао у то време и која је била на терапији или била упозната са унутрашњости психијатријске установе.

Неки од мојих пријатеља су били свесни да болујем од анорексије, али никада нисмо успели да призовемо речи да то поразговарамо једни с другима. Протумачио сам ово ћутање као срамоту. Унутарњио сам уверење да би откривање свог бола другима било непријатно. Осећао сам се толико другачије од свих својих вршњака, и због тога сам почео да се изолујем. Тада нисам имао појма колико су поремећаји у исхрани у ствари уобичајени јер сам био превише уплашен да бих уопште отворио ту тему.

Срећом, мејнстрим култура је од тада предузела много позитивних корака у борби против стигме. Осећам се сигурно отпакујући нијансе анорексије на овој веб страници и другим виртуелним платформама. Па зашто се још увек стидим због свог поремећаја у исхрани када пређем са онлајн комуникације на везе у стварном свету? Зашто тако нерадо откривам овај део себе онима које сусрећем у свакодневном животу? Шта је преостали страх? Могу ли бити рањив, а да не пређем сопствене границе, не изложим превише ствари или се не савијам од срама? Зашто ми та равнотежа и даље измиче?

Не желим више да се стидим због свог поремећаја у исхрани

Да ли се борите да се осећате срамотно због сопственог искуства са поремећајем у исхрани или неким другим проблемом менталног здравља? Да ли је то резултат интернализоване стигме, страха, трауме или срама који и даље остају неразјашњени? Како научите да се борите против ове непријатности у процесу лечења? Ако се осећате пријатно, поделите у коментарима испод.