Најбољи планери за АДХД мозак: папир вс. Алати за дигиталну организацију

На шта се више ослањате да бисте били организовани: папирни или дигитални планери?

У недавном истраживању АДДитуде, 61% читалаца је рекло да користи планери штампаних копија, лепљиве белешке и руком писане листе. Остали преферирају телефонска упозорења и апликације које постоје на различитим уређајима иу једном виртуелном простору. Не постоји прави одговор, тако да проналажење правог система за ваш АДХД мозак често захтева покушаје и грешке, али исплата је велика: бољи учинак на послу и код куће.

У наставку сазнајте шта читаоци АДДитуде користе да остану на правом путу и ​​зашто.

Папир, молим!

“Обично не обраћам пажњу на то шта мој аларм треба да сигнализира на моју ћелију. Само журим да га искључим. Са папиром, имам га где могу да га видим све време.” — Лиса, Илиноис

“Одрастао током 1980-их и као Ген Ксер, навикао сам да посежем за оловком и папиром уместо за телефоном или таблетом.” — Сузан, Џорџија

„Рукопис је одмах са оловка и папир осећају се као пријатељи подршке. Чак ме и технологија са којом сам упознат понекад избезуми: све тврде површине, а не део мене, и свет који одузима много времена до којег ми није стало и у којем се губим.” —

АДДитуде читач

[Пронађите планере које препоручују читаоци АДДитуде]

„Дигитал захтева да укључим уређај, и низ зечју рупу идем. Из неког разлога ми се чини да је лакше апсорбовати и задржати оно што напишем.” — АДДитуде читач

„Користио сам Пассион Планнер већ неколико година. У мом случају, физички чин писања, са оловком у руци, помаже ми да створим рутину и даје ми осећај одговорности. Пробао сам дигиталне планере и календаре и, из неког разлога, платформа изазива забринутост. Осећам се као да нешто недостаје дигиталној платформи.” — Елена

„Постоји нешто у писању и пипању оловке на папиру што ми помаже да будем присутан док планирам. Ако покушам да планирам дигитално, мој мозак има тенденцију да држи све у мојој глави... Користим тајмери ​​и аларми да ме држи на распореду, али моје најбоље планирање, „депоније мозга‚“ и вођење дневника се раде на папиру!” — АДДитуде читач

„Папирни календар или отворена свеска је увек ту пред мојим очима. Дигитални календар у основи престаје да постоји за мој мозак када се затвори, тако да није од помоћи у подсећању шта да радим. Ретко се сетим да га отворим. Имам и високу импулсивност и мала брзина израде, тако да стално затварам пусх обавештења пре него што их прочитам.” — Данијела, Италија

[Прочитајте: Мрзим календаре – папирне, електронске, све врсте]

Посвећено дигиталном

„Мој муж и ја делимо Гоогле календаре и имамо по један за свако дете. Ако то није у календару, то се не дешава! Омогућава ми да унесем адресе за састанке које могу да користим за навигацију помоћу ГПС-а у свом аутомобилу. Такође могу ујутру да проверим мапу да видим колико ће ми требати да стигнем тамо." — АДДитуде читач

“Било шта на папиру може се изгубити, сломити или уништити на неки начин. Што је најнеугодније, морам на крају да схватим где му је место. Не прихватам физичке папире од својих ученика из горе наведених разлога.” — Папер Хатер

„Папир је заправо бољи за мене, али Почео сам да користим дигитално када сам имао децу. Телефон је био само још један предмет који сам морао да носим са торбом за пелене, торбом за ужину, торбом итд. — АДДитуде читач

„Морао бих стално да држим папирни календар код себе и запамтио да га заправо отворим. Са телефоном, само кажем Гоогле помоћник ко, шта, када и где, и добро сам да идем. Гоогле помоћник чини моје АДХД и живот управљив.” — АДДитуде читач

“Мој телефон је мој други мозак: брине се за подсетнике и заказивање које обично не могу да пратим. Напор да се користи као неко ко је одрастао уз технологију је минималан. Планери залутати; мој телефон је увек близу.” — АДДитуде читалац у Аргентини

„Бука подсетника привлачи моју пажњу. Имам све, од обавештења у календару до малих подсетника да посветим пажњу и изразим захвалност својој деци. То ми је помогло да будем стрпљивији према себи и својој деци. Морам да видим ствари које треба да запамтим, а то што се појављују ови подсетници ми је изузетно помогло." — Пам

Боље је имати обоје

“Папир за изгребање свакодневних задатака и дигитални за подсетнике на састанке и рођендане.” — АДДитуде читач

„Увек сам се борио за „најбољи“ начин и јесам стално тражим решење ког се могу држати!” — АДДитуде читач

„Правим много белешки на свом телефону јер га свуда носим са собом, али за ствари око куће користим комбинацију папира и дигиталног. Имам папирни календар на који пишем важне датуме, догађаје и рокове, плус гомилу лепљивих белешки. Тајмери, аларми, догађаји и састанци који се понављају, листе намирница и послови се бележе на мом телефону." — АДДитуде читач

Најбољи планери за АДХД мозак: Следећи кораци

• Купи: Алати за управљање временом које воле читаоци АДДитуде-а
• Преузимање: Боље управљање временом са АДХД-ом за одрасле
• читати: 23 апликације за продуктивност за мозак са АДХД-ом
• читати: Останите на путу са планерима

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест