Мој син и муж се свађају: Зауставите аргументе родитељ-дете АДХД

П: „И мој муж и мој син имају АДХД — и често улазе у експлозивне расправе. Сваки од њих жели да има последњу реч. Које су неке технике које могу да користим да очувам мир када обоје иду од 0 до 100?“

---

Интензивне емоције и потешкоће у њиховом регулисању су основне карактеристике поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД), који је такође веома наследан. То значи да неговатељи са АДХД-ом који подижу емоционално покренута деца разумљиво је да ће им бити тешко да контролишу сопствене одговоре на емоције своје деце.

Али то не оправдава родитеље што служе као лоши узори својој деци. Можда ће бити тешко уразумити свог мужа у жару тренутка, па у тренутку смирености разговарајте с њим о његовим одговорима. Реците му да очекујете више уздржаности и контроле са његове стране - а не да он одражава вашег сина експлозивне реакције. Подсетите свог супружника да је много више у питању за целу породицу од победе у свађи и да сви у породици заслужују да живе у атмосфери поштовања. Питајте свог супружника: „Како вам ови понављајући аргументи делују?“ да бисте нагласили да нико заиста не побеђује у тим расправама — цела породица плаћа цену. Охрабрите свог мужа да размисли о томе колико ће бити поносан ако практикује што је више могуће самоконтроле и како ће то довести до бољег односа са његовим сином.

[Преузмите ово бесплатно: Како се носити са бесом вашег детета]

Слично томе, пронађите тренутак смирености где можете разговарати са својим дететом о његовим одговорима. Овог пута питајте свог сина шта постиже, ако ишта, од свађе са својим татом. Ваш син ће вероватно признати или схватити да ништа не добија – и то ће бити ваша полазна тачка да разговарате о различитим методама које може да користи да постигне оно што највише жели: да буде саслушан.

Следећи пут када избије свађа, понашајте се као судија са боксерима у рингу и раздвојите свог мужа и сина у неутралне углове. (Различите собе, ако је могуће.) Покушајте да им одвратите пажњу од њихових АДХД емоције како би смањили своја интензивна осећања или их бар спречили да изађу из колосека. Подсетите их на своје претходне разговоре и да је разговор један с другим на уљудан, љубазан начин најсигурнији начин да обоје добију оно што желе.

Породичне туче и АДХД: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Водич за родитељство за неговатеље са АДХД-ом
• Читати: Мој муж и син са АДХД-ом су један другом у грлу!
• Читати: Како одржати мир у својој породици са АДХД-ом

Садржај за овај чланак је делимично изведен из епизоде ​​АДДитуде Ментал Хеалтх Оут Лоуд под називом, „Како деескалирати реакције на експлозивни стрес“ [Видео реприза и подкаст #409] са Вилијамом Додсоном, доктором медицине, који је емитован уживо 29. јуна 2022.

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест