БПД и криза: део 1

Кажем себи да пишем о граничном поремећају личности (БПД) јер желим да помогнем другима који се боре са БПД-ом и кризом. Али, ако сам заиста искрен овде, не пишем другима – пишем бившој себи. Ја који сам провео сате гуглајући своје понашање тражећи одговоре. Ја који очајнички тражим олакшање од своје унутрашње муке. А мене, претпостављам, одавно нема. Овај пут, међутим, желим да пишем другачијем себи. Овог пута желим да пишем мени који мисли да је прешла на другу страну. Ја који се претвара да имам неку врсту ауторитета за пролазак кроз БПД. Овог пута желим да пишем данашњем себи.

БПД криза и мој привидни опоравак

Поносим се својим белешкама о менталном здрављу. Имам Ворд документ за идентитет када изгубим из вида ко сам. Имам листу корака за напуштање. Знам који знаци указују на цепање и обмањујуће размишљање. Имам упутства како да прођем кроз све своје граничне симптоме у једном комаду.

Живим са перцепцијом да могу да поднесем све што ми се нађе на путу. Наоружан мојим све већим арсеналом БПД упутства за употребу, БПД нема шансе. Међутим, када је катастрофа задесила, нисам ја био тај који је победио.

БПД криза: Када ментално здравље узвраћа ударац

Обично живим свој живот планирано, утемељено и под контролом. Структура је моје име, а стабилност је моја игра. Спонтаност је дозвољена у малим дозама, али ја више волим миран, једноставан живот без изненађења. Једном сам случајно променио позадину на свом телефону и одједном осетио предстојећу пропаст. Дакле, можете замислити када сам сазнао да је моје боравиште угрожено, то је било ништа друго до парализирање.

Ја сам Американац и живим у Данској 7 година. Волим Копенхаген (престоницу Данске) и не планирам да се спакујем и идем кући ускоро. Сама идеја да напустим Копенхаген делује као земљотрес. Одлазак би променио све у мом окружењу, од језика преко друштвених норми до моје друштвене и професионалне мреже - буквално цео мој живот.

Како се испоставило, нисам био спреман ни на шта. Сви моји приручници за суочавање са БПД-ом и белешке о менталном здрављу нису ме припремиле за претњу промена тако великих размера као што је кретање широм света.

БПД криза и назадовање

Смешно је како се опорављам када је све једноставно и лако. Ова ситуација је дефинитивно била понижавајућа и подсетила ме је колико је важно да наставим да вежбам своје вештине суочавања. Придружите ми се поново за две недеље, где ћу разговарати о томе шта је постало од моје мале апокалипсе и шта сам научио из ње.

Које вештине суочавања користите у тешким временима? Јавите ми у коментарима.