Стигма друштвених медија и менталног здравља – да ли је све лоше?

Мислим да би се многи људи сложили да друштвени медији могу бити благослов и проклетство. Усред екстремног испитивања и нездравих поређења, постоје прилике за ширење свести и стварање гласа који би иначе остао тих. Моје правило: Узмите друштвене мреже са резервом.

Друштвени медији могу повећати свест о менталном здрављу

Уз све недостатке које друштвени медији могу представити, једна ствар коју добро ради је ширење свијести. Уместо да причају причу пријатељу који затим прича другом пријатељу, друштвени медији омогућавају људима да испричају причу милионима, чак и милијардама људи у исто време. Лудо зар не? Иако је понекад можда узнемирујућа, способност да се људи виртуално уједине имала је позитиван утицај последњих година.

Желим да осветлим лето 2020. Без друштвених медија, вероватно не бисмо видели негодовање које смо изазвали око друштвене неправде. То није зато што људи нису били посвећени циљу, већ зато што су друштвени медији пружили простор за ширење поруке, за неговање заједнице.

Према чланку објављеном на Универзитету Меривил о активизму у дигиталном добу:

„Друштвени медији могу створити платформу за дељење прича, наратива и фотографија, пружајући чињенице и податке на потрошни начин, који ангажује публику помажући јој да разуме. Рад на стварању свести помаже да се изгради заједница око проблема."¹

Исти аргумент се може дати и за ширење свести о менталном здрављу. Скролујући кроз своје фидове друштвених медија, видим изненађујући број људи који објављују о менталном здрављу, и још више, деле своја искуства. Видећи да ме ово инспирише да наставим да се надам, и ја могу учинити да се неко осећа мање усамљено слушајући моју причу.

Шта је следеће за друштвене медије и ментално здравље?

Као друштво, постали смо отворенији за некада изузетно табу тему менталног здравља. Иако пун наде, и даље остаје недвосмислено присуство надзора и стигме. У истраживању које је спровело Америчко психолошко удружење, 86 одсто анкетираних одраслих Американаца изјавило је да верује да израз „ментално здравље” носи стигму.² 

Све ово да кажем, још увек има посла који треба да се уради на ублажавању стигме око менталног здравља у нашем друштву. Дакле, у доба у којем су друштвени медији свеприсутни као хлеб, зашто не искористити њихову моћ у корист нашег циља?

Извори

1. Универзитет Меривил“,Водич за активизам у дигиталном добу". Приступљено 3. фебруара 2022.
2. Америчко психолошко удружење, "Анкета: Американци постају отворенији о менталном здрављу". мај 2019.