Групе за писање на мрежи имају користи од мог менталног здравља
Недавно сам почео све више да користим Меетуп за виртуелно повезивање са групама других писаца. До прошле недеље нисам имао појма да се толико група за писање састаје на мрежи. На свој слободан дан, пријавио сам се за три групе за писање на Зоом-у. То што сам био активнији у својим писањем са другим људима ми је помогло да изађем из мог живота депресија. Ево пет разлога зашто групе за писање позитивно утичу на моје ментално здравље.
Пет разлога због којих групе за подршку писању имају користи од мог менталног здравља
- Осећам подршку других писаца. Једна од најтежих ствари код писања је то што укључује много времена сам. Губим се у глави и критикујем све што напишем. Похађање онлајн група за писање показало ми је да и други писци деле моје проблеме. Остали чланови групе ми дају охрабрење и конструктивне повратне информације. Групе ми помажу да растем и напредујем.
- Осећам одговорност. Када анксиозност и депресија преузми мој ум, то је скоро увек зато што немам чему да се радујем. Што дуже тако живим, то су моји симптоми све гори. Похађање група за писање додаје структуру мом дану. Увек се осећам добро када одвојим време да прочитам туђе радове и дам повратне информације.
- Групе за писање помажу ми да останем фокусиран. Поред обезбеђивања одговорности, групе за писање ми одвлаче пажњу нездраве вештине суочавања. На пример, могао бих бинге еат и гледам филмове цео дан. Али претерано радим те ствари не чини ме продуктивним. Групе за писање помажу ми да радим на својим личним и професионалним циљевима.
- Групе за писање подстичу моју мотивацију да испуним друге области мог живота. Недавно сам пронашао групе за писање које се састају пре мог радног времена. Иако још нисам похађао те групе, мислим да ће оне помоћи да дам тон мог дана. Ако ујутру будем продуктиван, постаћу енергичнији да испуним своје обавезе током остатка дана.
- Одабир група за писање изазива ме да доносим мудре одлуке. Након што сам пронашао више од десет група за писање, желео сам да их што више упакујем у свој распоред. Прошле недеље сам покушао да присуствујем четири састанка у једном дану, али сам на крају пропустио један. Неке од група су се преклапале. Зато ће ми бити мудрије да изаберем неколико група које ми највише користе и да их временски размакнем.
Сада када сам открио тих пет предности за ментално здравље онлајн група за писање, осећам се оптимистичнијим у погледу будућности. Такође се осећам повезаније са другим људима и самим собом. Следећег месеца ћу поделити са вама како групе за писање утичу на моје ментално здравље током времена.
