Чудна веза између депресије, импулсивности и вашег посла
Јуче сам скоро напустио терапију. Неколико минута након сесије осетио сам потребу да кажем свом терапеуту да не могу да наставим јер ми се чинило да ништа не ради и вероватно никада не би. Реаговао сам на ту помисао и рекао јој шта ми је на уму. Разговарала је са мном и рекла да је сигурно, недавно смо ударили у зид. Али то није значило да се ствари никада неће поправити. Њене речи су ми имале смисла и наставили смо седницу. Порив који сам имао и на који сам реаговао пример је онога што ја називам „импулсивношћу депресије“, што је импулсивно понашање као резултат депресије. То често доживљавају људи са депресијом и утиче на готово све аспекте њиховог живота.
Како су повезани депресија и импулсивност
Иако је истраживање успоставило везу између депресије и импулзивности, није спроведено на великом броју људи. Без обзира на то, из личног искуства могу вам рећи да депресија дефинитивно чини човека импулзивним. И што је један депресивнији, то ће вероватно бити импулсивнији.
На пример, једна од мојих пријатељица често је пила кад год би се осећала безнадежно. Размишљала би да је живот бесмислен, па би могла и да учини шта год жели да га учини подношљивијим. Када је коначно кренула на терапију да би се изборила са својим проблемом пијења, дијагностикована јој је тешка депресија.
Не мора увек бити нешто опасно по живот. На пример, имао сам проблем са онлајн куповином пре неколико година. Када бих се осећао депресивније него обично, ишао бих на мрежу и одмах купио све што ми се свидело. Није било важно могу ли нешто приуштити или не; ако сам желео, добио сам га. Морао сам да научим контролу импулса путем терапије да бих зауставио ово деструктивно понашање.
И сигуран сам да знате барем једну особу која је напустила посао из тривијалних разлога, добила отказ због лошег понашања итд. Али колико често неко повезује такве случајеве са депресијом? Како ја то видим, депресија чини човека непромишљеним. Тјера човјека да вјерује да, будући да је све суморно, нема ништа лоше у попуштању нагонима који би могли донијети мало радости.
Бављење импулсивним мислима када сте депресивни
Бити импулсиван је у реду, а понекад је и добро. Али ако то често радите, то може нанети непоправљиву штету. Али ко сам ја да судим? Мислим да спонтаност чини живот занимљивим и као резултат тога утиче и на мој лични и професионални живот. Бар када је реч о последњем, у стању сам да га држим под контролом. Тешко је, али ако ја то могу, можете и ви. Погледајте видео у наставку за неке од мојих савета.
Чудно је колико депресија може утицати на нечији живот, зар не? Да ли вас је депресија учинила и импулсивнијом? Обавестите ме у одељку за коментаре испод.
Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да преиспитује конвенције и редефинише нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
