4 подсетника о новогодишњим резолуцијама

После догађаја који изазивају анксиозност 2020. године, право је време да поделите неке подсетнике о новогодишњим резолуцијама. Међутим, ове наредне године неке од уобичајених резолуција које смо поставили можда ће бити изазовније постићи. На пример, многи људи су изгубили вољене и / или запослење током пандемије. Повећани ниво стреса и здравствени проблеми могу људима отежати да остану активни. Ако се ове године мучите са новим резолуцијама, ево четири ствари које треба запамтити.

Четири ствари које треба запамтити о новогодишњим резолуцијама

1. Бити емоционално здрав је важније од постизања резолуција. Тренутно је нормално да људи доживљавају више стреса него обично у ово доба године. Ако се мучиш са негативна осећања изазвана пандемијом, дајте си времена да удахнете и само-смири. Понашајте се као према пријатељу. Потапшајте се по малим постигнућима. Када вам се учини да је тежина ваших емоција претешка, сетите се да је у реду тражити помоћ од пријатеља или вољене особе. Ако вам је угодно, потражите помоћ код а
   instagram viewer
   стручњак за ментално здравље. Побољшање вашег емоционално здравље ће вам олакшати навигацију кроз неочекиване промене ове године. Такође ће вам помоћи у постизању циљева и одржавању резултата.
2. У реду је променити и / или смањити неке резолуције. Можда вам се неће свидети идеја о промени или смањењу резолуција, али би вам заиста могла помоћи да се усредсредите на своје приоритете. Имате ли резолуцију која је на вашем списку већ годинама? Да ли је резолуција важна у овом тренутку? Пре него што уложите толико труда у своје одлуке, важно је запамтити да неки задаци прво захтевају вашу пажњу. Уклањање неколико резолуција са списка може неизмерно користити вашем здрављу и напредовању. Своју листу увек можете ревидирати касније.
3. Ваше акције су једнако вредне колико и напредак у решавању проблема. Испуњавање личних одлука може се осећати предивно у овом тренутку, али то осећање не траје дуго. Приказује се дела доброте за друге људе је важније бити добар пријатељ, дати комплимент и подржати породицу и имати позитивне ефекте. Чак и ако вам давање колачића незнанцу не изгледа превише, некоме другом може бити велика ствар. Када се осећате лоше због тога што нисте успели да постигнете циљ или решење, сетите се да сте постигли другачије постигнуће - некога насмејали.
4. Не мораш бити савршен. Можда си одрастао са суштинским уверењем да или мораш бити савршен у свемуили јеси није довољно добро. Ово не може бити даље од истине. Као што видите, свет није савршен. Тако да не бисте требали очекивати ни од себе да будете савршени. Живот је тежак. Ствари се стално мењају. Ако радите најбоље што сте могли са руком која вам је подељена, радите сјајан посао.

Надам се да ћете се сетити горе поменутих тачака око новогодишњих резолуција и помоћи вам да нову годину започнете са мало мање стреса и више наде. Имате ли какав увид у резолуције и како нову годину учинити позитивнијом? Да ли желите да подсетите на новогодишње одлуке? Ако јесте, молимо вас да поделите са коментарима. Надам се да ће ове године сви остати сигурни и здрави.