Новогодишње резолуције за јаче самопоштовање

Децембар је, и савршено је време за планирање следеће године постављањем резолуција које ће вам помоћи да постигнете све своје циљеве, укључујући изградњу самопоштовања. Зарађивао сам за живот као планер пројеката, а данас желим да поделим свој процес гледања унапред на промене које желим да направите и креирате јасне и реалне новогодишње одлуке које вам могу помоћи на вашем путу ка јачој самопоуздање.

Пет корака за стварање бољих резолуција

Ово можете користити за било који од својих циљева, али како је изградњу самопоштовања уобичајено за све који читају (и пишу) овај блог, у видеу ћу дати конкретне савете за тај данас. Следите ове кораке да бисте креирали своје резолуције.

1. Препознајте да је промена потребна. Свест је први корак у стварању промена. Тешко је остати мотивисан за промене када нисте уверени да је то потребно.
2. Створите ПАМЕТНИЈИ циљ. Обавезно користите све ове елементе из СМАРТЕР кратице када обликујете свој циљ:
   1. Конкретно - избегавајте нејасне изјаве „Учинићу боље“ и тачно наведите шта ћете постићи.
   instagram viewer
   2. Мјерљиво - како ћете знати када сте успјели?
   3. Оствариво - будите реални као и оптимистични.
   4. Релевантно - побрините се да је ово циљ који одговара вашем животу.
   5. Временски ограничен - дајте себи циљни датум.
   6. Етично - ваш циљ не сме наудити никоме другом.
   7. Снимљено - запишите свој циљ и пратите свој напредак.
3. Извршите анализу празнина. Погледајте свој данашњи живот у поређењу са својим циљем да утврдите колико је рада потребно да бисте постигли жељени резултат.
4. Створите реалне прекретнице. На основу ваше анализе празнина, поделите свој циљ на кораке и размислите колико ће вам требати да испуните сваки од њих.
5. Поставите распоред праћења напретка. Не дозволите себи да одредите резолуцију и заборавите на њу. Проверите свој напредак према планираним прекретницама и прилагодите свој план по потреби.

Погледајте видео одмах да бисте сазнали како да користите ове кораке за одређена питања самопоштовања.

Срећна Нова година

Ове године поставите своје новогодишње одлуке планирајући да успете. Ако тек започињете путовање за изградњу здравог самопоштовања, ово је сјајно место за почетак. Ако се мучите већ неко време, нека ово буде година да почнете да преокрећете ствари унапред узимајући време за размишљање о препрекама на вашем путу и ​​како их можете заобићи.

Не заборавите да славите сваку постигнуту прекретницу и заборавите да се потучете током пута који је још пред нама. Данас сте тачно тамо где бисте требали бити и надам се да ћете своје коментаре поделити у коментарима. Развеселит ћемо вас док се сви припремамо за срећнију нову годину.