Управљање уметношћу и анксиозношћу

Није изненађење што сам љубитељ уметности свих врста. На овом блогу сам у прошлости писао о поезији и музици. Данас бих желео да разговарам о анксиозности и уметности, посебно зашто је уметност тако моћна сила у управљању анксиозношћу.

Уредна снага уметности на мојој тескоби

Очигледно је да су ефекти уметности на анксиозност (и уопште на људску психу) неограничени и књиге о тој теми могао испунити читаву библиотеку, па ћу се фокусирати углавном на један аспект који изгледа најрелевантнији за предмет руку.

Анксиозност, у фундаменталном смислу, конотира а осећај неизвесности. То је хаотично. Усред анксиозног периода, лако је очекивати најгоре, да катастрофирати, јер се осећа као да ништа нема смисла, све се догађа насумично, а шта год да се деси је лоше.

Уметност делује на готово супротан начин. Без обзира о којој врсти се разговара, уметност функционише наметањем неке врсте структуре или поретка насумичности живота. Поезија, у свом модерном облику, генерално даје ред емоцијама намећући јој речи. Приче уређују догађаје из живота на естетски значајан начин, онај који често може осветлити новим значењем на начин на који то директно препричавање догађаја не може. Чак се и музика може сматрати наметањем реда звуку, а резултати могу створити значење и значај на начине који често недостају језичкој способности изражавања.

Зашто волим уметност због суочавања са тескобом

Волим уметност због бављења тескобом из толико разлога, али та способност стварања реда из случајности је једна од највећих. Када све се осећа хаотично, уметност ме подсећа да увек постоји начин да се схвати шта се дешава, чак и ако то разумевање изгледа недостижно. Уметност ме подсећа да без обзира на то кроз шта пролазим, безброј мушкараца и жена је прошло слична искуства и оставили су бесмртне тестаменте том искуству кроз уметност коју имају произведено.

У том случају, топло препоручујем да свако има своје складиште уметности којем се може вратити кад год се осећа лоше. Уметност, наравно, може обухватити све, од књижевности до музике до филма, па чак и видео игара. Добро је имати различите врсте уметности, у зависности од тога шта у том тренутку можда желите. На пример, ако се осећате лоше, можда желите нешто слично тужно како бисте боље разумели ту тугу и не осећали се тако усамљено. Или можда желите да нешто срећно покушате да подигнете расположење. Обе су потпуно легитимне и обе су вредне на свој начин.

Да ли сматрате да уметност утиче на вашу анксиозност? Како? Поделите своје мисли у коментарима.