Мој поремећај прехране тренутно није на челу мог ума

Ево истине о мени за коју сам једном веровала да је немогућа: Мој поремећај храњења је не тренутно на челу мојег ума - и волим начин на који се осећате. Читава моја ментална енергија била је распоређена за праћење колико калорија сам појео, пређених километара или килограма које сам тежио. Фиксирао сам се на то тако непрестано, у ствари да нисам имао издржљивости и концентрације да се фокусирам на било шта друго.

Мој универзум је орбитирао око поремећаја једења и закључао ме у непрестаном стању само-апсорпције. Нисам могао да видим мимо уског опсега свог тела и изгубио сам вид како да се бринем за друге људе у том процесу. Заборавио сам да саосећам с тим што су све моје емоције замрле. Моја једина брига био је број на скали - изгледа да ништа није било битно осим ове. Међутим, моји су приоритети ових дана много другачији, и разлог зашто је јасан: мој поремећај исхране тренутно није у првом плану мог ума. И намеравам да тако и задржим.

Како се мој свет променио без поремећаја у исхрани

Запањујуће је размишљати о томе колико времена, труда и снаге мозга сам потрошио за контролу облика торза или ширине својих бедара. Нисам имао смислених доприноса да понудим свету, јер сам био превише заузет следењем мандата поремећаја исхране који је желео да умањи живот из мене.

Тек кад нисам почео да постављам нека оштра питања, схватио сам колико ми је поремећај исхране нагло смањио поглед на свет. Иако је то било непријатно путовање, од тада сам посматрао себе како постајем емпатичнији, самосвеснији, великодушнији и другим фокусираним. Овде се не тражи никаква морална изврсност - ја сам само човек у процесу. Али сада, када мој поремећај исхране није у првом плану мог ума, могу одговорити на та питања у наставку са поуздањем, страшћу, љубазношћу и убеђивањем. Слободна сам да се бринем о нечему ван свог тела.

1. Које бих везе могао да ојачам или изменим ако бих одабрао приоритет према супружнику, пријатељима и рођацима уместо мог поремећаја храњења?
2. Која подручја неправде или неједнакости могу да се потрудим да се поништим да своје слободно време не потрошим са сатима вежбања?
3. Које активности могу да се придружим заједници како бих проширио своје друштвене хоризонте ако се више не осећам несигурно у вези са својим изгледом око других?
4. Које бих нове вештине, потраге и хобије могао научити ако моја ментална ширина не буде смањена сталним ограничењем хране?
5. На који живот бих могао утицати и како бих могао променити овај свет ако моју сврху није обуздао гласан, критичан глас поремећаја храњења на челу мог ума?

Да ли сте приметили да ваш сопствени поремећај исхране тренутно није у првом плану вашег ума? Да ли вас је то ослободило да обухватите више богатства у свом животу, искусите нови ниво дубине и повезаности у својим односима или проширите свој поглед на свет на неки смислен начин? Молимо вас да поделите у одељку за коментаре испод!