Моја траума из детињства вреди труда

Понекад су трауме у детињству велике и очигледне, али други пут су суптилније. Инсидиоус. У мом случају, трајало је док нисам био у својим 20-им годинама да признам да је моје дјетињство на много начина трауматично. Дуго времена је део мене знао да је то случај, али нисам си могао дозволити да поверујем у то јер би то значило да ће се све у мом животу променити.

Морао бих се опростити од веома лепе лажи да сам имао идеално детињство. Морао бих да признам нека врло ружна осећања према родитељима која сам годинама задржавала. Морао бих да прихватим две стварности одједном: чињеницу да су моји родитељи добри родитељи, али и они лоши.

Дуго времена су ме све те потешкоће спречавале да се заправо носим са траумом из детињства, чак и након што сам признао да је стварно. Али сада, чиним све што могу да се трудим кроз трауму из детињства и почните да лечите. Тешко је и застрашујуће, али имам неколико врло добрих разлога да то и даље држим, а у лошим данима покушавам да се фокусирам на њих, уместо колико све боли. Мислила сам да ћу поделити своје личне разлоге за рад кроз трауму из детињства, чак и кад је тешко, у нади да ће они можда помоћи другима да прођу кроз исту ствар.

5 разлога из којих тражим из детињства покушавам да излечим

1. Не желим да пренесем своју трауму својој деци. Нешто што учим током свог процеса зацељења трауме је да је много болова који су ми нанијели моји родитељи било због тога што су га имали траума самостално са чиме се нису бавили. Ова је траума задрла у разлицитим аспектима њиховог зивота и утицала на нацин на који су ме одгајали и брата и сестру, цесто и на негативан нацин. Радећи кроз трауму из детињства, дајем све од себе да то не учиним трауматизовати моју децу.
2. Желим да будем то што јесам. Моја траума из детињства усредсређена на инвалидност, отпуштање и омаловажавање, и као резултат тога имам невероватно ниску самовредно. Већину свог времена и енергије трошим покушавајући да будем оно што људи желе да будем тако да ме воле. То није увек свесна одлука (у ствари, већину времена није), али тога сам постала свеснија кроз терапију. Мој следећи корак? Ослободим се те срамоте и научим да прихватим ко сам, чак и ако ме нису оценили као дете.
3. Желим да променим свет. Не кажем да се не може правити разлика неизлечена траума. Заправо, пуно људи то чини, али они често заврше остављајући свој лични живот у нереду јер нису у стању истовремено да се брину о другима и себи. Тренутно се такође борим са тим. Или се бацим на промену док не изгорим и не пропаднем, или не прилагодим свет да бих заштитио свој Ментално здравље. Надам се да ћу излечењем успети да направим разлику и истовремено будем здрав.
4. Рад кроз трауму је тежак, али исто тако врло валидан. Иако често остављам своје терапијске састанке осећајући се исцрпљено и крхко, такође одлазим са осећајем валидације. Велики део моје трауме из детињства био је гаслигхтинг у којој су моји родитељи инсистирали да сам сваки пут кад сам се узнемирио, био сам превише осетљив и ништа заправо није било у реду. Због тога ја увек сумњам у себе и често морам да прихватим да су то били аспекти мог детињства трауматично изнова и изнова, јер ме сумња и страх родитеља изнова и изнова уверавају да је све у мом глава. Када разговарам о свему овоме са својим терапеутом и она ме увери да се оно што сам прошла не би смело догодити и у реду је бити узнемирен због тога, то заиста помаже.
5. Заслужујем да излечим. Понекад ми мозак од трауме постане јако гласан и сви ови разлози за исцељење се осећају глупо и бесмислено, а ја се осећам глупо и бесмислено. Ових дана дајем све од себе да се нежно подсетим да су ови агресивни осећаји само-мржње нуспродукт трауме, а ја не заслужујем да се осећам тако грозно према себи све време. Понекад покушавам да излечим само зато што ми је жао девојчице која сам некада била, која се осећала тако сама, тако погрешна, и тако сломљена. Заслужује знати да је увијек била у реду, да је требала бити вољена због онога ко је она. Кад не могу да радим посао за себе, покушавам да то урадим за њу.

Могуће је излечити од трауме детињства

Ствар у дечјој трауми је да утиче на ваше суштинска уверења о себи. То вас мења у вашој сржи, што значи да понекад имам осећај као да никад не могу излечити. Чини се да је ова сломљеност коју сматрам дијелом онога што јесам и не бих могла постојати без ње. Али то је лаж коју ми је рекла траума. Истина је да је излечење апсолутно могуће. Могу да признам своју бол, да се с њом договорим и да је пустим. То још нисам био у стању да урадим, али верујем да ћу успети једног дана.

Ако сте доживели дечију трауму, зашто наставите радити на излечењу, чак и кад је тешко? Дајмо мало мотивације нашој заједници и поделимо наше разлоге за исцељење у коментарима испод.