Дисоцијација у опоравку менталног здравља: ​​шта је то? Како је то?

Данас у опоравку менталног здравља доживљавам дисоцијацију. Шта је дисоцијација? Па, ако сте се икада осетили необично одвајањем од свог тела или као да сте плутали кроз сан у стварном животу, можда сте доживели дисоцијацију. Сада доживљавам дисоцијацију, и уместо да чекам док се не осетим боље, решио сам да направим пост у тренутку да вам стварно покажем како изгледа.

Шта је дисоцијација у опоравку менталног здравља?

Дисоцијација у опоравку менталног здравља је феномен где ваша свест више није усмерена на свет око вас. Уместо тога, ваш ум се на неки начин одваја од вашег тела. Дисоцијација може бити у различитим облицима код различитих људи, или чак код исте особе.

У свом животу искусио сам дисоцијацију у облику неприлагођено сањарење, зону и вантелесна искуства. Један уобичајени, благи облик дисоцијације је онај феномен где се возите кући с посла и пре знаш то, нађеш се на прилазу без икаквог сећања на чин вожње кућа.

Дисоцијација у опоравку менталног здравља или не, као симптом менталне болести

је обично или тежи или чешћи од одређеног примера, али чак и ако се опорављате од свог ментална болест, још увек можеш да доживиш дисоцијација. Опоравила сам се од свог депресија и анксиозност дуги низ година и осећам се као да сам тренутно на добром месту, али данас још увек доживљавам дисоцијацију која је понекад мало растројена, а други пут претежно разарајућа.

Зашто се догађа дисоцијација у опоравку менталног здравља?

Дисоцијација је често начин суочавања са тегобним окружењем када се осећате немоћним да промените невоље фактора, и ако се глобална пандемија догађа управо сада, има смисла да се мој мозак окрене дисоцијацији савладати.

Ако вас занима како дисоцијација изгледа на камери, погледајте видео у наставку. Да ли доживљавате дисоцијацију у опоравку менталног здравља? Како се носите са тим? Поделите своје искуство у коментарима.