Како престати бити људи који блаже људе

Бити ослонац на људима је знак ниско самопоштовање. Ако сте племић за људе, кренете се са пута да усрећите друге људе. Ваши избори или акције могу се заснивати на ономе што други мисле, желе или очекују од вас. Твој самовредно вероватно зависи од одобрења од других, и највероватније одражава ваше личне несигурности. У реду је бити љубазан и користан другима, али до одређене тачке. Претерано пријатни људи су нездрави и могу вам погоршати самопоштовање. Добра вест је да можете престати да се изјашњавате.

Последице постојања угоднијег народа

Претерани људи угодни значи увек или обично стављати жеље или потребе других људи испред својих. Занемарене су ваше сопствене потребе и можда ћете изгубити осећај ко сте као појединац.

Ако сте племић за људе, вероватно вам је тешко рећи не или изговорите сами. Можда ћете имати проблема и са подешавањем и одржавањем одговарајућих граница. Ове ствари другима олакшавају посао искористите те. Поред тога, можда ћете постати преплављени и изгорели од покушаја да учините све и не пазећи на себе.

Идеја о пријатним људима је искривљено размишљање. То је нереално и то је рецепт за катастрофу. Људима људи је омаловажавајуће и може утицати на ваш општи веллнесс. Стога је важно престати бити плејар за људе.

Начини да престанемо да будемо људи који плешу

• Схватите да ваша самоцена не зависи од одобрења од стране других. Ваша самоцена је ваша перцепција себе и то зависи од вас. Не треба вам спољно одобрење да бисте били вредна особа.
• Схватите да никада нећете свима угодити. Ако угодите неким људима, природно ћете разочарати друге.
• Знајте да не можете да контролишете шта други мисле. Нереално је веровати да можете нечију мисао променити. Не можеш некога усрећити ако то не жели бити. Једина особа коју можеш контролисати је ти.
• Схватите да људи неће примијетити или брига онолико колико мислите. Зашто трошите енергију?
• Вежбајте бити асертивни. Вежбајте да говорите за себе и научите да не.
• Имајте здраве границе. Водите рачуна да имате здраве границе у животу и придржавајте се њих.
• Пазите на своје потребе. Важно је да направите изборе који су вам бољи, а не шта се очекује, или да угодите другима. Бавите се стварима у којима уживате и вежбајте негу.
• Научите да волите себе. Љубите се безусловно, као што сте и сада. Третирајте се као најбољег пријатеља и поштујте себе.
• Верујте да брига о себи није себична. Брига о себи је од суштинске важности за ваше добробит, а такође ће користити и другима око вас.
• Бавите се својим несигурностима. Важно је решити основне проблеме и радити на вашем самопоштовању. Не бојте се тражити помоћ за ментално здравље ако ти треба.

Ово је само неколико савета о томе како разбити навику да људи воле. Као и у свему, промена захтева труд и упорност. Када престанете да будете привлачни за људе, вероватно ћете приметити побољшања у квалитету вашег живота и то је вредно уложеног труда.

Како престати бити народ угоднији и преузети контролу над животом

У овом видеу о самопоштовању говорим о пријатним људима и начинима да се зауставе.

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.