9 начина на које сам хакирао мозак са АДХД-ом у шифарску школу

Била сам паметна девојка. Сједио сам у стражњем дијелу собе, читао романе испод стола или зурио у прозор или тихо цртао када сам требао водити биљешке - и поред тога зарадио добре оцјене.

То не значи да је школа била лака. Далеко од тога. Захваљујући мојем неусаглашеном фокусу и пажњи, направио сам "неопрезне грешке" које су моју Ас поново спустиле на време а и поново. Заборавио сам домаће задатке скоро свакодневно. Једном, мој наставник математике се заклео да сам провео час наставе правећи своје маштовите гумице за брисање један с другим, али заиста, једноставно сам их распоредио у занимљиве обрасце изнова и изнова. Имао сам (и имао) првенствено непажљиви АДХД, али то нико није знао, па сам био у стању да смислим осебујан мозак и осмислим решења за опстанак у школи.

Како сам одрастао и прелазио у католичку средњу и средњу школу, појавило се неколико стратегија које су ми помогле да управљам својом неуроразноликошћу. Неки су долазили од мојих учитеља. Неке сам развио сам. Најбољи су ми спасили живот и довели ме до факултета који сам желео. Захваљујући овим стратегијама, прешао сам од детета који се није могао сетити на листићу дозволе девојчици која је увек имала домаћи задатак (или је свесно донела одлуку да је не испуни).

Са једним поглед на плочу, Одмах сам знао да ли домаћи задатак је додељен у одређеној класи. И кад сам имао домаћу задаћу, морао сам да је напишем на врло специфичан, лепршав начин: датум на врху, подцртај црвеном оловком, напиши име предмета, подвуци то црвеном оловком, а затим запишите задатак. Ако није било домаћег задатка, још увек сам морао да напишем име предмета и напишем „ниједно“. Формуларска формалност чинила се кључном.

На крају дана, учитељ у кућној соби проверио је да ли је сваки ученик правилно написао домаћи задатак. Данас није практично за цео разред - већ практичан смештај. Са свим информацијама на једном месту, умањио сам синдром заборављеног уџбеника који ме је погодио у основној школи. Кад сам завршио домаћи задатак на крају дана, уредно сам пресавио страницу.

[Самотестирање: Да ли имам АДД / АДХД за одрасле?]

Сви столови - у идеалном случају, само равне површине без унутрашњих коцкица - окренуте су ка плочи.

Столови у католичкој школи углавном се нису груписали. Нису се окренули према зиду. Били су предњи. Ако сам хтео да гледам кроз прозор (и јесам), морао сам се окренути (и јесам). И кад сам се скроз окренула, учитељица би могла да ме назове (мада је могла бити много лепша због тога). Много лакше сам се усредсредио на столове окренуте напред, а посебно у средњој школи, када се столови не само окретали ка предњем делу, већ и нису имали унутрашњости - само равну површину која је смањила тутњање и неред. Моје ствари су остале у мојем руксаку, што је такође смањило дистракције.

Неки наставници су нас натерали да престанемо да радимо тест, вратимо се на почетак и почнемо да проверавамо свој посао - а затим се уверили да смо то урадили.

Ови људи су свеци који ходају међу нама. У ствари уграђено време у њихово тестирање ради двоструке провере. Ако нисмо чинили да активно проверавамо свој посао, били смо позвани због тога. Овај ритуал повратка и преиспитивање мојих одговора није ухватио све моје грешке, али ми је пуно помогао. Опет, ово можда није разумно за цео разред, али то може бити користан смештај за ваше дете.

Овај је био тако једноставан и тако моћан. Узео сам белешке из разреда користећи маркере - другачију боју додељену свакој теми или одељку или компоненти мојих белешки. Можда су важни датуми увек били љубичасти, а позната имена су, на пример, била црвена. Изазов савладавања игре са шифром у боји држао ме усредсређен и слушан. Често сам то користио на предавању које је захтевало попуњавање контура. Намерно сам слушао, хтео сам да видим када могу да користим свој следећи обојени маркер. Платио сам пуно пажње у тој класи.

[Само-тест: симптоми АДХД-а код жена и девојака]

Ишао сам у шетњу.

У деветом разреду, моја потреба да померам тело - нарочито непосредно пре и после ручка - постала је толико очајна да сам сваки дан током петог и седмог периода направио паузу у купатилу. Бог благослови те учитеље јер су ми увек омогућили тај критички физички (и когнитивни) одмор.

Некад сам ходао врло, веома споро до купатила (дугачак пут) и врло, веома споро назад. Ове шетње су ме спречавале да не скачем горе-доле на свом седишту (буквално).

Две речи: додељена седишта.

Волио сам да, како наставници кажу, „разговарам са својим комшијама.“ Срећом, већина мојих наставника је приметила ову тенденцију, бринула о мом учењу и померио своје седиште. То ме је увек чинило лудим - свако дете жели да седи са својим пријатељима - али кад нисам слао Трисху белешку свака три минута, обратио сам бољу пажњу. У деветом разреду ме је мој наставник науке једном преселио два пута током истог периода. Мрзео сам га због тога. Успело је.

Морам одабрати своје пројектне групе.

Многи деца у средњој школи су мислили да сам, према татиним оцем мог пријатеља, био "свемирски кадет." Моји пријатељи разумели су да могу да говорим изван себе, бубњај мојом оловком, користите чудне маркере или залепите идеје са зидова. Али они није брига. Друга деца би ме чешће игнорисала, брисала или што је још горе, усрећила сав посао на мене, чим би схватила да знам шта радим - и учинила бих то јер сам желела да будем вољена. Ако бих могао избећи да се заглавим са другим ученицима који би ми живот учинили јадним, задаци су прошли много боље.

Користио сам само оловку за брисање.

Учитељи у средњој школи захтевали су да напишемо тестове оловком. Увек сам правио "неопрезне грешке" ухваћене током финалног прегледа, ако сам имао среће. Требало је да моји радови изгледају уредно - ионако су увек били некако неуредни, са пуно стрелица уметнутих линија и речи исцеђених у малим размацима. Зато сам користио оловке за брисање како бих исправио оне грешке које сам учинио када ми је мозак текао брже од прстију. Редовно су ме спашавали фрустрација и непријатност. Златан.

Научила сам да је читам наглас.

Један учитељ једном је тражио да код куће наглас прочитам свој есеј. Примио сам његов савет - и све те неопрезне грешке одједном су скочиле на мене. И данас то радим кад имам времена. Ствари које проверавају правопис и граматику? Ваша уста неће им недостајати. Веруј ми.

Пре моје Дијагноза АДХД-а, Нисам имао другог избора него да се креативно бавим - и надам се да учитељ није смрдио. Данас би многи моји стари начини били за потпуно разуман смештај. Коришћење обојених маркера; шетање; измислити врло круте, формуларне начине за упис домаћих задатака (или чак водити белешке) - све ове стратегије су ми помогле. А кад сте АДХД мамаКао што сам данас, понекад немате избора него да бацате ствари на зид и видите шта штапи. Испробајте: пошаљите своје дете у школу са пакетом Цраиола маркера ове године. Можда ћете се изненадити колико то помаже.

[Бесплатни стручни ресурс: разоткривање мистерија вашег мозга АДХД-а]

Ажурирано 4. септембра 2019