Проналажење захвалности у карантину

Ако сте ишта попут мене, последњих неколико недеља били сте на котураљкама. Откако је ЦОВИД-19 преузео медије, политику и наш ум, може се чинити тешко смислити било шта друго. Иако су страхови (и стварности) од коронавируса мање од идеалног, присилна карантина пружа прилику за раст. Не мора сваки дан остати унутра за добро човечанства. Овде ћу расправљати о неколико начина на који можете користити карантин у своју корист.

Проналажење захвалности у развијању односа 

Не постоји ништа попут карантене што би вас присилило на интеракцију са људима у вашем домаћинству. Док вам нормалан живот омогућава да већину свог времена проводите ван куће, времена су се променила. Без обзира да ли живите са браћом и сестрама, пријатељима, родитељима, значајном другом или расположеном мачком, сви се морате слагати. Карантена пружа прилику за смислене разговоре и јачање веза са пријатељима и породицом. Ако успете да преживите карантин, ваши односи ће постати много јачи.

Уважавајући изолацију

На другом крају спектра можда ћете се наћи са знатном количином самог времена. Без обзира да ли живите са неким ко још увек ради ван куће или живите сами, социјална дистанција ће можда почети узимати свој данак. Међутим, покушајте да искористите самоћу у своју корист. Ако никада нисте пробали медитацију, право је време за почетак. Са ефективом карантене, имате прилику да се прекинете са спољним светом и почнете да се фокусирате на своје здравље и добробит.

Бити захвалан за прилику за раст 

Без обзира да ли радите или не, вероватно ћете имати прилично времена на рукама. Иако вам толико слободног времена може бити неодољиво, покушајте да додате неку структуру свом дану. Ако тренутно тражите посао, покушајте да се обавезате на подношење пријава или учење о вашем изабраном пољу неколико сати дневно. За оне који раде код куће, своје радно вријеме замијените читањем о нечему што вас занима. Алтернативно, користите додатних сат или два за рутину вежбања да смањите стрес и напуните крв. Ово слободно време неће вечно трајати. Искористите је у своју корист.

Учење загрљају непознатог

Не знам шта ће се десити у наредних неколико месеци - нико то не зна. Међутим, сви можемо изаћи из карантене боље него што смо започели. Јачањем наших веза с пријатељима и породицом, давањем приоритета бризи о себи и посвећености личном развоју, ми можемо извући најбоље из непожељне ситуације. Не можемо да изаберемо своје околности, али можемо одлучити како одговорити.