Зашто ствари не бисте требали узимати лично

Одбијање да ствари схватите лично може довести до опуштенијег живота у којем вас не брине стално критиковање. Кад престанете да лично узимате ствари, можете да појачате самопоуздање, мање се бринете и одустанете од неуспеха с ентузијазмом.

Шта се догађа када ствари схватимо лично 

Када ствари схватамо лично, своје неуспехе приписујемо карактеру уместо нашим околностима. Ако нисмо опрезни, почињемо да причамо о томе како смо недостојни љубави, поштовања или успеха. Лично схватање ствари може довести до зачараног циклуса у којем губимо самопоуздање и доводимо се у опасност.

На пример, рецимо да сте се пријавили за посао и били сте одбијени у последњем кругу. Након што су провели сате у разговору са више људи у организацији, одлучили су да ангажују неког другог. То ми се недавно догодило.

Менаџер запошљавања могао је да изабере другог кандидата из више разлога. Можда је неко други имао више искуства. Можда је мама другог кандидата била најбоља пријатељица са шефом.

Међутим, ако ствари схватате лично, свој неуспех приписујете својој личности. Можда ћете осећати да нисте довољно паметни, привлачни или персонабилни да бисте добили посао. Затим, следећи пут када идете на интервју, недостаје вам самопоуздања, смањујући шансе да направите први позитиван утисак. Сваки пут када будете одбијени, наставит ћете то узимати лично и самопоуздање ће вам стално опадати.

Како престати лично узимати ствари 

Да бисте спречили да вам самопоштовање измиче контроли, замислите разлоге за негативан исход који нема везе са вашом самовредношћу. На пример, ако не будете добили посао, узмите тренутак да размислите да је постојао списак од 100 високо квалификованих кандидата. Ако ходате улицом и неко вам из аута викне увреду, схватите да вероватно има ужасан дан који нема никакве везе са вама.

Сви живимо у сопственом малом филму, под претпоставком да имамо много више утицаја на свет него што то стварно радимо. Понекад су исходи резултат среће и случајности, ма колико се припремили. Неће све ићи нашим путем и то је у реду. Ако не успете, схватите да сте у добром друштву. Милијарде других људи такође су имале безброј проблема са неуспехом, и завршили су сасвим у реду. То што нисте успели не значи да сте неуспех.

Понекад је лично схватање ствари разумно

Наравно, ако вас неко самци глуми и нападне ваш лик, требали бисте се осећати оснаженим да се одбраните. Нико не заслужује да се према њима поступа као према вратима. Међутим, будите сигурни да бирате своје битке мудро. Понекад је дубоко удахнути и кренути даље најефикаснији лек.