Суочавање са тугом током пандемије ЦОВИД-19

Пандемија ЦОВИД-19 увећала је живот онакав какав смо ми знали. Продавнице су затворене, теретане су затворене, а компаније се тешко сналазе као заједнице широм света у својим домовима. Иако коронавирус вероватно неће бити проблем за мене као здраву 24-годишњу жену, бринем се за оне око мене. Размишљам о томе шта би се десило ако се моји тренери или пријатељи с ослабљеним имунолошким системом разболе. Бринем о томе да моја сестра живи сама док је њена заједница искључена. И бринем се због тога што ће чланови моје породице ухватити ЦОВИД-19.

Забринутост за чланове породице током овог кризног времена није јединствена. Већина, ако не и сви, забринути смо за здравље оних који су нам најближи. Али откад сам успоставио правило без контакта са неколико чланова моје породице, забринутост за здравље чланова моје породице за мене је чудан и тужан процес.

Како се осећа без контакта са породицом током ЦОВИД-19

Када сам донео одлуку да више нећу ступити у контакт са породицом, знао сам да ћу се убудуће суочити са тешким одлукама. Толико животних тренутака захтева топао загрљај родитеља или браће и сестре, а ја сам се одлучивао жртвовати све то. Моја листа гостију на мом венчању, ако бих је икад имала, била би ријетка. Листа мојих божићних честитки била би лагана. Али након година у нади да ће се промене видети и ниједну не видим, нисам остао без другог одрживог избора.

Не постоји водич за контакт са члановима породице. Нико ме није упозорио на тугу коју ће то донети. Чудно је туговати због губитка људи који су још увек живи. Чудно је желети везу с људима који су изазвали мој посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). И, више од свега, тужно је вољети људе који ме нису у стању да воле.

Како је коронавирус прострујао светом, затекао сам да желим да се обратим својој породици. Желим знати да су сви у реду. Желим бити сигурна да ће чланови моје породице опрати руке и узимати витамине. Желим да им пружим љубав. Али не могу, а то боли.

Како се носити са тугом током ЦОВИД-19

Постављање граница са насилним члановима породице функционише само ако држите границе чврсто. Јасно сам ставио до знања да чланови моје породице нису добродошли у мом животу ако се нису променили, а коронавирус није променио ту границу. Када се ова криза заврши, чланови моје породице и даље ће бити исти људи. Колико год се желим завалити у орбиту своје породице током ових несигурних времена, то би се завршило само болом.

Уместо тога, донио сам избор да се усредсредим на себе и своје здравље током ове кризе. У неким данима то значи да једете правилно и кренете на трчање. За друге то значи прављење боксових макарона за вечеру и добар плак. Не могу да променим чињеницу да ме је породица повредила, а не могу да променим осећаје које је криза ЦОВИД-19 изнијела на површину. Ја само контролирам своје поступке и како одлучим да се носим са својим емоцијама.

Свет тренутно пролази кроз тешко време, али то је прилика за оне од нас који тугују да раде кроз тугу. Оставите се да се одмарате.