Како управљати блиским односима када имате ПТСП

Упознавање кад сте у својим двадесетима тешко је. Проналажење досадашњих људи у стварном животу је готово немогуће, а упознавање путем интернета може бити фијаско. Ако питате око себе, установит ћете да многи људи у својим двадесетим годинама знају и разумију ову борбу - ја сам један од њих. Оно што већина људи не разуме, међутим, колико могу бити тежакји изласци када болујете од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП).

Зашто се ПТСП и интимност сударају

ПТСП и везе се не умрежавају добро. Односи су изграђени на поверењу, а ПТСП узрокује да људи изгубе поверење у све око себе. У њиховој сржи, односи су нескладни са хладном и оштром природом ПТСП-а.

ПТСП може да вам поједе читав живот. Када неко са ПТСП-ом дели свој живот са другом особом, дели и свој поремећај. Чак и ако партнери људи са ПТСП-ом разумеју и прихватају ментално здравље, још увек може бити тешко носити се са неким ко болује од менталне болести. Тешко је спавати поред некога ко се из ноћи у ноћ буди вриштећи. Тешко је вољети некога ко има нападе бијеса или свакодневне паничне нападе. Тешко је бринути се за некога ко се бори да изрази емоције или можда уопште нема емоције. Вољети некога с ПТСП-ом је једноставно тешко.

Наравно, то не значи да успешно партнерство није могуће када се борите са ПТСП-ом. Многи људи који пате од поремећаја заправо имају дуге и срећне везе. Колико год било тешко, могуће је кретати се по интимним односима док се излечи од трауме.

Како развити здраве односе када имате ПТСП

Прво и најважније, требало би да појасним да никада нисам заиста развио дуготрајну, здраву везу. Тек ми је средина двадесетих и још увијек пуно учим о животу. Свака веза у коју уђем је ново искуство учења и направила сам пуно грешака на путу. Али исто тако сам постао мудрији према ономе што функционише, а шта не ради када се крећем по интимним односима поред свог ПТСП-а.

Једна од најважнијих ствари које сам до сада научила јесте да морам да будем напредна и искрена у вези са тим ко сам са својим партнером. Очигледна је и једноставна чињеница да имам ПТСП. Неће ускоро нестати, а не нестају ни симптоми од којих имам свакодневно.

Не волим да ме додирују или грле. Не волим да причам о својим емоцијама. Веома сам скакутав и не спавам добро. То су све компоненте мене на којима радим на промени, али још нисам тамо и не знам колико ће ми требати да излечим од своје трауме.

Кад уђем у нове односе, тежим да будем што искренији према томе ко сам и како доживљавам живот. Не осећам се присиљен да кажем свакој особи коју сретнем о својим дубоким траумама, али ако је то неко за кога се вреди борити, хоћу.

Везе нису замишљене да буду једноставне. Могу бити неред. Осећају се збуњујуће. Али људи са ПТСП-ом не морају их се плашити. Искрено говорећи о онима који су и ограничењима с којима се суочавају, свако са ПТСП-ом може започети изградњу интимне везе.