Како уклонити насилнике

Начин на који реагујеш први пут када сретнеш насилник често одређује како ће се та особа односити према вама. Различите стратегије раде боље у различитим ситуацијама. Имао сам неки успех са свим доњим техникама. Учитељи, родитељи и саветници су их препоручили, а ја сам додао неколико својих.

1. Користите хумор.

Насилник жели сукоб и наношење боли. Смејање себи и својим грешкама може неутрализовати његову мисију. Следећи пут када насилник каже, „Ти си глуп“, слажи се са њим. Могло би се рећи, „Да, имам заиста тежак дан. Ћелије мозга не раде. "

2. Одговори.

Открио сам да сарказам понекад може шокирати или утишати насилника. Реци њему или њој: "Ох, стварно?" задивљеним, изнервираним тоном. Или реците: „Кога је брига?“ или „Хвала што сте приметили“. Схватите, међутим, да ваше примедбе могу имати супротан ефекат и упалити ситуацију.

3. Избегавајте насилника у потпуности.

Ова стратегија вам купује мало времена, али нема начина да га заувек избегнете. Избегавање је добро решење када немате припремљене вербалне поправке.

4. Назовите га.

Показивање снаге пред насилником може успети. Устаните равно, подигните главу самоуверено, погледајте насилника директно у очи и питајте га: „Зашто си то рекао? Да ли покушаваш да будеш саркастичан? Да ли покушаваш да кажеш да ме не волиш јер сам висок / кратак / плавооки / црнооки??? " Можда ће вас оставити на миру јер то није вредно труда. Борба, наравно, није опција, јер ћете обоје ући у проблеме и могли бисте да будете избачени из школе.

5. Користите позитивно саморазговарање.

Када се коментари насилника доведу у сумњу у себе, подсетите се својих постигнућа. Помислите сами: „Побеђивао сам те момке током те тениске утакмице.“ Или: „Имам матуру на испиту из математике!“ Или, „Ја стварно имам пријатеља свиђа ми се ко сам. “ Овај позитивни саморазговор појачава ваше самопоштовање, спречавајући главни циљ насилника: уништити ваше самопоуздање.

Ажурирано 5. априла 2017