Опоравак од сексуално предаторског понашања

Како се неко опоравља од сексуално предаторског понашања? Недавни коментари Доналда Трумпа изазвали су лавину ружног понашања и коментара. Оно што ме је посебно истакнуло била је његова напомена да жене које злостављају славне особе неће ништа учинити по том питању, јер славна личност је у положају моћи - класична логика сексуалног предатора. Али неки људи, упркос свим ризицима, ипак излазе и имају храбрости да лече (Цосби случај нас може научити три лекције). Ево како се опорављамо од сексуално предаторског понашања.

Признати да је сексуално предаторско понашање погрешно

Први корак за опоравак од нечијег сексуално предаторског понашања је признање да није у реду. Ово је теже него што звучи јер ће сексуални предатор навести жртву да поверује за злостављање је његова или њена кривица. Али заиста се све своди на једно: пристанак. Да ли сте пристали на понашање? Ако не, нисте учинили ништа лоше. Искористили сте то и ваше границе су прекршене. Не значи не; без обзира на однос починиоца према вама. Није битно да ли сте били под утицајем неке супстанце (тријезно „да“ је пристанак, пијано „да“ није). Није важно да ли осећате да вас преступник „воли“ - многи преступници негују своје жртве тако што се осећају посебним. Ако сте рекли "не", то је била злоупотреба, крај дискусије.

Многи преступници кажу својој жртви да им нико неће веровати, због чега неки ћуте годинама. То смо видјели у реакцијама на оптужбе против Трумпа. Људи који су вјеровали оптужбама против бившег предсједника Билла Цлинтона и рекли да се треба вјеровати свакој жртви, сада Трумпове наводне жртве називају "лажним" и "лажљивцима", и обрнуто. Оваква врста реакције само чини више тешко је да се жртве представе. Зато је најсигурније признати злостављање у заштићеном окружењу попут терапије - али имајте на уму да је у неким случајевима терапеут обавезан да пријави злоупотребу.

Иако се не верује да боли, на крају није битно. Питање је: "Да ли бисте се усудили излечити?" Да ли ћете почети са признавањем злостављања и да нисте криви?

Опорави се од сексуално предаторског понашања одузимањем контроле

Искористите контролу над опоравком од сексуално предаторског понашања. Знајте да то неће увек бити изван контроле. Истражите своје симптоме и опције само-неге. Пронађите компетентног терапеут који ће вам помоћи у суочавању са траумом. Ви нисте одговорни за злоупотребу или своје симптоме, већ сте одговорни за негу себе и рад на опоравку.

Тхе Силовање, злостављање и инцестна национална мрежа (РАИНН) има следеће савете за преживеле суочени са покретањем догађаја у филмовима, главним и друштвеним медијима:

Ви имате контролу. Никада не морате гледати нешто како бисте доказали да се можете носити с тим. Ако идете у биоскоп и сматрате да вас узнемирује, слободно изађите. Ако ваша омиљена недељна телевизијска емисија укључује сцену која вас узнемирује, у реду је да је искључите на пет минута. Не морате гледати ништа што не желите... Ви контролишете оно што видите. Не дугујете никоме да буде упознат са овим вестима. Ако вас одређени део узнемирава, љути или вам се на неки други начин чини нелагодним, не морате га читати... Ви контролирате своје искуство друштвених медија. Ако видите нешто што вам чини непријатно, у било ком тренутку можете да изађете из прозора. Када објављујете на веб локацијама друштвених медија, истражите подешавања приватности и преглед да бисте контролисали које информације делите са другима и које информације су вам видљиве. Ако сте забринути за пријем или гледање порука које могу негативно утицати на вас, слободно следите само људе или групе за које знате да неће објављивати негативан или графички садржај.

Такође нисте обавезни да делите своју причу. Ако се особа не осећа сигурно, верујте у црева и не кажите им. Сјетите се да ће људи реагирати, и да то неће увијек бити емпатична реакција. Нисте одговорни за реакцију друге особе, а то иде двоструко ако реагују негативно. Нисте били одговорни за злостављање и нисте одговорни за реакције других људи на злостављање.

Не вјерујте митовима како бисте се опоравили од сексуално предаторског понашања

Трумп је тврдио да су жене које су га оптужиле за сексуално злостављање превише "ружне" да би га узнемиравао. То је један од класични митови о силовању- Само си привлачне жене буду силоване. Силовање се не односи на изглед; ради се о моћи. Не верујте у митове о сексуалном злостављању, као што су само привлачне жене које су силоване, да ако им се нисте опирали, пристали сте и да вас је силовање учинило курвом. То је пенис, а не чаробни штапић, и док ће траума силовања утицати на вас, то неће променити ко сте.

Не вјерујте у митове о сексуално предаторском понашању. Није узроковано начином на који се облачите. То није узроковано вашим претходним сексуалним понашањем. То није узроковано гријехом у вашем животу. То није узроковано атрактивношћу. То је узроковано пожудом за моћи и доминацијом над другим људским бићем.

То су три ствари које треба имати на уму док се опорављате од грабежљивог сексуалног понашања. Шта вам је помогло у опоравку?

Бецки Оберг можете наћи и на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер и Линкедин. Њена е-књига, Утеху Тамар, доступан је на Амазону.