АДХД је различит код жена

Негдје на путу према егалитарном друштву изгубили смо из вида чињеницу да се жене разликују од мушкараца. Исто тако, препознавање и дијагностицирање АДХД-а код жена није исто што и мушкарцима.

Примјена мушких АДХД симптома - попут агресије и хиперактивности - према а женка са АДХД-ом не пружа тачан референтни оквир за дијагнозу.

Примећујући разлике

Девојке са АДХД-ом обично не истичу у учионици. „Они су седећи позади и гледају кроз прозоре, вртећи косу“, каже Терри Матлен, потпредседника Национална асоцијација за поремећај дефицита пажње и домаћин АДДцонсултс.цом "Људи их отписују као свемирске кадете." Што се тиче њиховог АДХД-а, ове девојчице су занемарена деца. Они одрастају и постају запостављене жене.

Сари Солден, чија књига Жене с поремећајем дефицита пажње је обавезно прочитати за сваку жену са АДХД-ом, а о овом занемаривању говорила у интервјуу спроведеном на АДДА конференцији. „Значајан број жена са АДХД-ом постаје недијагностициран, јер, пре свега, већина жена никада није била хиперактивна и никоме није проузрочила проблеме, па их наравно нису покупиле.“

Према Солдену, женама које болују од АДХД-а погрешно се дијагностицирају и лече нешто друго него дефицит пажње. „Чак и ако оду код свог лекара или се жале свом терапеуту да се осећа преобремењено или неорганизовано, много је вероватније да ће им бити додељен дијагноза поремећаја расположења уместо АДХД-а.”

[Самотестирање: Симптоми АДХД-а код жена и девојака]

Жена која има АДХД такође може имати поремећај расположења, јер многи људи који имају АДХД такође живе са поремећајем расположења или другим стањима. Али лечење поремећаја расположења је само део решења. Једном када је поремећај расположења под контролом, она остаје без лечења АДХД-а.

Живјети с тим

Први корак је постављање тачне дијагнозе од некога ко разуме АДХД код жена. Лекари, психолози, психијатри и други професионалци за ментално здравље могу да поставе дијагнозу. Питајте колико одраслих пацијената са АДХД-ом имају, а колико су жене. Које су третмане испробали и колико су били успешни?

Имајте на уму да се АДХД може јавити заједно са другим поремећајима, као што су поремећај расположења или ПМС. Питајте о овим могућим коегзистирајућим стањима, познатим и под називом „коморбидности“, и о томе колико искуства има лекар у лечењу некога ко има више од једне дијагнозе.

Катхлеен Г. Надеау у својој књизи нуди и друге предлоге о животу са АДХД-ом Авантуре у брзој напријед (Бруннер / Мазел). Њен први предлог је да се одморите. Жене се уче да буду „молитељице“, а често постављају нереалне захтеве према себи док покушавају уравнотежити породичне, каријерске и друге обавезе. Прихватите чињеницу да се куће нереде и да се неке ствари не заврше. Само учините најбоље што можете. Потражите помоћ других чланова породице у пословима домаћинстава.

[Бесплатна репродукција вебинара: Пројект среће за жене с АДХД-ом]

Један корак ка елиминацији потребе за Супервоман је поједностављење вашег живота. Одлучите шта је важно, а шта није. Потражите начине да смањите обавезе које троше време и енергију. Научите како да кажем „не“ или, у најмању руку, научите како да кажем „Жао ми је, али то не функционира за мене“.

Цхристине А. Адамец говори о томе да у својој књизи научите да бирате и бирате своје одговорности Маме са додавањем (Таилор Публисхинг, 2000). „Кад неко од вас затражи да наступите било који задатак који треба да изађе после данас и за који је потребно више од пет минута, било да кажете „не“ или суздржавајте се од ријечи „да“. Умјесто тога, реците да о томе морате размислити. Одуприте се јаком притиску који понекад може да исплива други, који кажу да сте то увек „радили“, да је лако, да неће требати пуно времена и тако даље. Без обзира на то, реците особи да морате да размислите о томе и јавите им. "

Ова техника вам даје времена да заправо одлучите да ли можете или желите то да урадите. Ако одлучите да то можете, онда реците „да“. Ако не, онда назовите особу и реците им да нећете моћи да урадите све што желите да урадите за њих. Дајте себи дозволу да кажете „Не“.

Радећи кроз све то

Већина жена има велики притисак, радећи посао по цео дан, а онда се враћају кући на други посао са пуним радним временом, бригу о другима. За жене које имају АДХД ово оптерећење може бити посебно стресно. Али уз правилну дијагнозу и лечење АДХД-а, можете научити управљати и својим домом и АДХД-ом.

[75 животних трикова за жене с АДХД-ом]

Ажурирано 6. марта 2019