Не личиш на некога с менталном болешћу

Појмови људи како изгледа неко са менталном болешћу укључују идеје о томе како мисле да се особа са менталном болешћу треба понашати. Идеја коју можете рећи некоме са менталном болешћу гледајући је долази из неразумевања и стигме. Али, како све више људи расправља о стварности ментално обољење које добро функционише и тако даље, људи почињу да шире своје разумевање. Међутим, морамо дубље ући у идеју да неко може изгледати као да има ментално обољење. Чињеница је да менталне болести изгледају различито код свих, и не мислим једноставно од једне до друге болести, већ унутар исте болести.

Ментална болест изгледа попут нормалне емоције

Пре неки дан сам на свом Твиттеру објавио сљедеће:

Депресија се може манифестирати на више начина / осјећаја. Моја је обично укоченост, утапање, туга или бес. Данас је бес. Ментално здравље

Остало симптоми депресије Могао бих додати на листу била би: апатија, празнина, очај - и сигуран сам да има још више тога што би могли додати и други људи са депресијом. Замислите емоције као филтер или утичницу за унутрашњи хаос.

Укључићу се у депресију због овог блога, али замишљам да идеја да ментална болест изгледа различито од особе до особе тачна је за већину, ако не и све менталне болести.

Све то долази са истог места за мене, али моја депресија може попримити различите спољашње форме. Већину времена то је тихо уситњавање било којег од тих осећаја које сам поменуо, много пута до те мјере никад не бисте знали да се дешавају, али знам да могу бити и гласни од када сам то видео у околини ја. Видео сам гласну тугу и гласно љутња која долази са места депресије а они су ме у почетку чак изненадили.

Али како је све ово депресија? Не би ли депресија требала некога ко плаче у куту или некога са главом у рукама све време?

Ствар са менталном болешћу је да имамо ствари које нас повезују, а то су како лекари тако и они Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима може категорисати ментална обољења. Нажалост, а можда и опасно, људи те категоризације виде као строга правила у која би сви требало да се уклопе.

Када ограничавамо како изгледа ментална болест, шта се може догодити?

Када покушавамо да уклопимо свакога са менталном болешћу у малу кутију, много нам недостаје или одбацујемо. Иако то не значи увек то стигма, то може бити - посебно део отпуштања, јер ће људима можда бити речено да их „усисавају“ или „престану да буду краљица драме“ или нешто у том смислу. Сигуран сам да би и стара картица „неко други има горе“ испала. Све ове изјаве представљају велики проблем јер је то покушај да се ушутка или поништи нечије искуство.

Тишина је, по мом мишљењу, највише опасан део менталних болести. Кад смо закључани са својим мислима без спољног уноса, немамо шта да усмеримо у те мисли, које могу и учине изазвати самоубиство у многим случајевима. Тако ограничавање изгледа менталне болести може довести до смрти.

Шта могу учинити да помогнем некоме ко изгледа да пати?

Ако видите некога за кога мислите да би се на основу његовог понашања могао борити са нечим, посегните. Ако сте превише срамежљиви или сте забринути због тога што ћете то учинити лицем у лице, пошаљите е-пошту, текст или Фацебоок поруку. Схватите да особа можда неће бити надолазећа или одговорна, али обавести особу да си тамо ако треба да разговара. Понекад је то све што је потребно да би се некоме помогло, па чак и најмањи гест може прећи дугачак пут.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагара у Онтару у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.