Стигма летњег времена менталне болести
Негирање менталних болести стигма је појава током целе године, али, понекад, различите тачке у години чине да се та стигма осећа оштро (Шта је стигма?). Љето је једно од тих времена јер се може похвалити лијепим временом и дужим данима, а обично људи потичу једни друге да буду вани. Време је да тако уживамо у времену, али то није увек тако једноставно. Стигма љетних менталних болести може бити проблем.
Летње време, стихија менталних болести и штетне речи
Иако је пуно људи жељно изаћи и сунчати се, менталне болести могу се заиста тешко борити, чак и кад нас обасја јарко сунце. Депресија није свеједно колико је топло напољу и анксиозност не брине о томе како сјајно звучи прилика (углавном зато што ће вам узнемиреност дати десетак разлога због чега ипак није тако невероватно). Те истине је тешко променити и тешко их је савладати; то је још теже када се појави љетна стигма менталних болести.
Ево неколико примера због којих се људи с менталним болестима могу осећати мање него сјајно:
- „Зашто не желите да изађете напоље? Ма дај, тако је лепо напољу. "
- „Зашто не бисте дошли на плажу са нама? Не можеш доћи! "
- "Не желите да се забављате?"
- "Престани да будеш такав гадост."
Ово вероватно делују као довољно невине речи, али када се користе притиску на некога, посебно након што је неко рекао "не" или изразио нелагоду, није тако безобразан више. Речи имају много утицаја и теже на човека; а кад се та особа већ бори, са њима је тешко носити се.
То генерише мисли „Зашто не могу једноставно ићи?“ И „Шта није у реду са мном?“ (Пријатељи и ментална болест стигма)
Позовите људе и избјегавајте стигме менталних болести овог љета
Било би потпуно смијешно од мене сугерисати да људи једноставно престану да позивају своје пријатеље током љета због страха од ризика да постанете дио те стигме, посебно ако ваш пријатељ није био отворен за менталне болест.
Уместо тога, можда покушајте овако нешто: Ако позовете свог пријатеља и он каже да не жели да иде, чак ни лаганим притисцима, можете рећи: „Добро, можда следећи пут“ или „Да ли постоји нешто друго што бисте волели да радите? "Можда то звучи некако савијајући се, али моја поента је да покушам наћи компромис, а ако не можете да га пронађете, признајте да тај дан можда није добар дан.
Ако нисте сигурни како да помогнете свом пријатељу, питајте како да најбоље решите ситуацију. Рад са неким уместо да покушавате слепо схватити шта треба урадити, вероватно је најбољи начин да се то реши. Будите тим и јавите том пријатељу да сте тамо (Како помоћи некоме са менталном болешћу).
Када летим више као неко ко се више бави стигмом менталних болести, чак ни сам понекад не могу да се носим са тим. Имати систем подршке кључно је да га још мало олакшате.
Видео о томе како љетна ментална болест стигме утјече на људе
Више о суочавању са стигмом менталних болести током летњих месеци погледајте овај видео.
Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.
Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.
