Негативни коментари и нежељени савети о анксиозности

Добијам пуно негативних коментара и нежељених савета као тескобе. Просечна особа која је доживела анксиозност може помислити да има неке корисне коментаре и предлоге за вас. Неки идеје за управљање анксиозношћу у ствари може бити од помоћи. Остала запажања су једноставно неподржавајућа или одобравајућа. Већином сам открио да нежељени коментари и савети нису конструктивни нити су корисни за мене као особе које пате од анксиозности.

Не, није свако имао анксиозни поремећај јер је био анксиозан

Напокон сам изашао и рекао својој широкој породици да патим од опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Добронамерни ујак одмах је рекао: „Ох, сви имају то.“

Иако је можда тачно да просечна особа има епизоде ​​рума, то не значи да сви пате од ОЦД-а, што је специфичан поремећај. Његов негативан коментар о анксиозности био је ненамерно одбациван и желео сам да га задржи за себе (Зашто анксиозни људи не воле плодове).

Мој третман за анксиозност није спреман за дискусију

Други људи с којима сам се сусретао прескачу суптилност и врше грубо некорисно запажање. Добио сам највише каустичне коментаре од некога кога сам сматрао пријатељем. Тврдио је да ако сам сматрао да имам менталну болест од своје пете године, "битка је већ изгубљена."

Такође ме оптужио да не волим роб фармацеутске индустрије јер узимам лекове за своју анксиозност. Не само да ово није било од помоћи, већ су и његови нежељени коментари и савети неповратно наштетили нашем пријатељству.

Твоју анксиозност не можете само 'пребољети'

Неки људи који пате од анксиозности, било кроз лично истраживање или на друге начине, имају пробој у погледу анксиозности и тврде да више не пате од тога. То сам видео на безброј табли са групама за подршку. Особа је одједном без симптома и зато мисли требали бисте бити у стању да превладате своје стрепње, такође. Волио бих да је то тако једноставно за већину нас. Мој примарни поремећај, ОЦД, неће се чудом решити, јер је хроничан. Казати да бисте требали моћи само да "преболите" своје стрепње често је нетачно и потпуно срамно.

Негативни коментари и нежељени савети су обично добронамерени

Недавно ми је рођак предложио да покушам да узмем све лекове. Одмах сам одбио, јер знам како је било патити пре него што сам започео редовни режим лекова. Иако је мислила добро, знам да ми се хемија мозга мора професионално прилагодити. Такође из искуства знам да крајње опрезно следим упутства свог психијатра (Како бити ојачан пацијент).

Већина људи не жели да вас уништи својим негативним коментарима и нежељеним саветима. Било би добро да испробате корисније предлоге ако можете. Многи пријатељи, рођаци и други само пазе на ваше благостање и желе вас видети напредовати упркос вашој анксиозности. Али свака епизода или поремећај анксиозности зависи од појединца, а не раде сва решења за све људе.

Морате наставити да радите оно што радите за негу себе, било да је то додавање суплемената, лекова, похађање терапије или једноставно узимање дана један дах. На крају, нико не зна шта је најбоље за вашу анксиозност, осим вас и ваших неговатеља.