Мој такозвани живот са социјалним анксиозним поремећајем
Мој живот са поремећајем социјалне анксиозности (САД) није много живота. Кад се суочим са странцима, мој социјална фобија изазива ме да избегавам физичку близину, додир очима и ситне разговоре. Иако нормално добро изговорено, пажња других изазива ме да се спотакнем над својим речима. Мисли о интервјуима за посао или забавама шаљу ме у панику. Често се уплашим када се суочим са гомилом. Свакодневни живот са САД-ом је нервирајући и често непријатни.
Тежак је живот са социјалним анксиозним поремећајем
Моја страх од других људи почео у шестом разреду. Ученици су ме свакодневно вербално и физички малтретирали. Остало је неповерење шире јавности, а то неповерење на крају је прерасло у САД. Бојим се вербалне критике и јавног понижавања. Видео сам за шта су други способни и то ме испуњава страхом. У мојим бившим занимањима живот са социјалном анксиозношћу чинило ми се изругивање сваког дана и надилазио је немир. Сваки нови купац или сарадник донио је нови вал друштвене тјескобе и открио сам да на одређеним позицијама за кориснике не могу правилно функционирати.
Живот са поремећајем социјалне анксиозности ме свакодневно мучи, било да ћерку долазим из школе или једноставно извршавам наређења. Одлазак до продавнице прехрамбених производа представља огромну борбу зависно од дана и нивоа моје социјалне анксиозности. Страх је стваран и надилази одређену врсту осетљивости. Често паничарим и имам неодољив порив да побегнем у неко приватније место. Чак и постављање питања странаца не долази у обзир када ми треба помоћ, мада ми често кажу да други људи не гризу.
Нежељени савети у вези живота са САД-ом
Као особа која отворено разговара о свакодневном животу са социјалним анксиозним поремећајем, нуди ми се пуно нежељени савет. Речено ми је да су људи којих се плашим људи, баш као и ја. Да сви ми као људска бића имамо слична искуства и морам имати на уму наше сличности и не бојати се. Али имао сам много лоших искустава са другим људима, посебно имајући у виду моју позадину у корисничкој служби. Моја социјална анксиозност преплави логику у многим ситуацијама и могу мало да се борим против тога.
Постепене промене помогле су ми да се суочим са мојим животом са поремећајем социјалне анксиозности
Живот са САД-ом, у једном тренутку, оставио ме толико ослабљеног да сам био агорапхобиц. Једва сам напустио своју кућу јер ме је САД због тога толико плашио људи. У савременом друштву постоји много начина да се избегне контакт са људима. Уживам скривајући се иза тастатуре у својој кући. Али открио сам да је постепено прихватање промена здравија алтернатива.
Постоји неколико начина да се победе страхови које САД могу изазвати, а предузимање малих корака може довести до већих успеха. Следећи кораци су ми били од помоћи:
- За почетак испланирајте излете са неколико људи.
- Постепено повећавајте број људи са којима можете да се суочите.
- Позовите пријатеља или члана породице да пође с вама.
- Наставите да узимате лекове и посетите терапију, ако је могуће.
Иако мој живот са САД-ом представља свакодневну борбу, надам се. Надам се да ће освајање нових друштвених ситуација довести до већих достигнућа. Надам се такође да уместо да бринем о тежини друштвеног очекивања, на крају могу бити смирен и окупљен у јавности.
