Да ли социјални медији узрокују анксиозност или помажу анксиозност?

Да ли друштвени медији изазивају анксиозност или не? Иако се друштвени медији често виде као нешто што изазива анксиозност, сматрам да платформе друштвених медија могу бити корисне у ублажавању мог симптоми анксиозности. Забринут сам када видим узнемирујуће вести или супротстављене политичке погледе на мојим друштвеним медијима. Али да имам мрежну групу за подршку за моју анксиозни поремећаји а мој живот након развода био ми је непроцењив. Из овог и многих других разлога, сматрам да су моји друштвени медији помало двосјекли мач управљање тјескобом и знати да ли друштвени медији изазивају анксиозност.

Да ли социјални медији изазивају моју анксиозност?

Друштвени медији могу на негативне начине утицати на моје односе.

То што нисам далеко од друштвених медија узрокује ми велику забринутост. То није нужно здраво бити зависни од друштвених медија на овај начин. Мислим да је провјера друштвених медија постала још један ритуал у мојој борби опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). Вести у фидовима на мојим друштвеним медијима често ме депримирају, а имам и пријатеље са спектром супротстављених политичких ставова. Сматрам да је немогуће удовољити свима својим постовима - у ствари, неки моји погледи растужу друге јер имам тако разнолику групу пријатеља.

Друштвени медији су чак негативно утицали на један од најважнијих односа у мом животу. Пост на Фацебооку довео је до раскида мог брака. Мој бивши супруг одлучио је да ме означи у чланку на фамилисхаре.цом под називом 10 ружних ствари које ужасне жене чине својим мужевима.¹ Била сам шокирана и престрашена када сам открила да мисли да су се главне тачке чланка на било који начин односиле на мене. Многи моји пријатељи су ме контактирали, прилично забринути због онога што сам мислио о његовом посту и подједнако забринут због његове искривљене перцепције мене и нашег брака.

Али, друштвени медији су ми подршка.

Друштвени медији не изазивају увек анксиозност код мене. Многи моји пријатељи, од којих су неки контакти одржавани искључиво на друштвеним медијима, помогли су ми у неким најтежим деловима мог живота. Пошто патим од менталне болести, увек сам у групи држао групу блиских пријатеља у приватној групи. Ја се жалим, радујем и добијам подршку у вези са различитим питањима. Њихова емпатија и та пријатељства помогли су ми у много чему, и они непрестано славе моје успехе и причају ме кроз неуспехе.

Поред тога, проналазим разне групе за подршку на друштвеним медијима прилагођен мојим специфичним поремећајима. Такође сам ступио у контакт са заговарачком групом која покушава да реформише здравство у Идаху. Због њих сам завршио пред представницима државе о затварање празнине осигурања у Идаху. Био сам изузетно забринут због тога, али осећао сам да је важно дати свој глас забринутости о судбини несигурних и психички болесних у мојој држави. А све је почело поруком мојих представника путем друштвених медија.

Иако друштвени медији заиста изазивају анксиозност, сматрам да то и олакшава. Вјерујем да позитивно стање ових платформи знатно надмашује негативности. И даље ћу користити друштвене медије у својим свакодневним борбама са анксиозношћу, а такође и помоћи борба против стигме менталног здравља отвореним о својој менталној болести на мрежи.

Извор

1. Арон, Април и Јаков. "10 ружних ствари које ужасне жене чине својим мужевима. "Преузето 25. фебруара 2018. из http://familyshare.com.