Након дијагнозе: Кренути животом!
Добар део мог писања фокусиран је на живот са менталним болестима, прихватање дијагнозе и практиковање неге. Дотичем се озбиљних тема: Психијатријски лекови, проблеми са вашим тимом за ментално здравље, учење живљења са менталним болестима и опоравак односа који су током пута оштећени ...
Али данас желим да разговарам о нечем другачијем: сећам се да сте ви, ми, нису само дијагноза и када једном постанемо стабилни, можда ћемо и наставити са животом!
После дијагнозе менталне болести ...
У реду, за потребе овог блога претпоставимо да сте постигли одређену стабилност - или вам иде боље него што сте били пре дијагнозе - можда нисте сигурни шта сада да радите. Одједном имате времена!
Узимате лекове (зар не?) И имате сјајну групу за подршку (надам се), и живот је сада бољи - није тако лоше! Наравно, вероватно још увек пробављате дијагнозу и то је нормално. За то треба времена. Али шта је са временом између? Шта је са животом?
Шта је са временом у коме се питате: "Шта се дођавола догодило са мојим животом? Шта сада да радим?"
Не могу се сјетити тежег и често болног питања. Живот након дијагнозе је нов и нов може бити застрашујући, али то не мора бити ..."Дијагностициран сам са менталном болешћу... Шта сад?!"
Толико времена проводимо фокусирајући се на своју болест када радимо на томе да оздравимо или да одржимо стабилност да то можемо заборави да јесмо више од менталне болести. Лијекови које узимамо омогућавају нам да поново будемо сами или први пут. То може бити узбудљив тренутак у нашем животу ако се препустимо уклањању Ознаке и пригрлимо будућност.
Пример: Иако ми је дијагностициран биполарни поремећај у врло младој доби, стабилност нисам постигао све док нисам био у раним двадесетим годинама. Не тако давно. Био сам овисник о опоравку са тек трезвеним и здравим животом. Шта сам урадио?
Провела сам велики део времена анализирајући свој живот. Много тога је изгубљено време. Ретроспективно бих могао више времена проводити у планинарењу или на додатној настави на Универзитету. Могао бих да проведем више времена и да будем мање депресиван. Довољно је рећи да нисам била најбоља компанија. Али научио сам неколико ствари ...
Пригрлити се
Гурнем себе испод стола јер је наслов "Пригрли себе" прилично хроман, али у овом контексту то делује.
Провести време сећање ко сте и сазнајте ко желите бити. Наравно, имате менталну болест, па шта? Сви имамо костуре у нашем ормару (извините због клишеа), а не само они са менталним болестима. Твој комшија. Особа иза које сте стајали док сте куповали јутарњу кафу. Жена коју видим како пролази кроз мој прозор. Све нас.
Оставите болест на страну. Да се забавимо! Заборави на тренутак! Живите уживо са разумевањем да, да, морате остати на врху свог менталног здравља, али не можете бити здрава особа ако не закорачите ван и покушате да се забавите!
