Да ли је анксиозност ментална болест? (Седмица свести о менталним болестима)

Можда сте негде научили да је анксиозност ментална болест. Анксиозност је толико део људског стања да га готово сваки од нас широм света понекад искуси. Да ли то значи да цео свет има ментална болест? Као део Седмице свести о менталним болестима, истражимо да ли је анксиозност ментална болест.

Разумевање анксиозности за недељу свести о менталним болестима

Не баш једноставан одговор на питање о статусу анксиозности као менталне болести гласи: Зависи. Анксиозност доиста може бити дијагностификована ментална болест и стога је категорисана као аномалија анксиозни поремећај. То такође може бити искуство које утиче ментално здравље и добробит али није баш ментална болест.

Најбољи начин да откријете чиме се тачно бавите јесте да видите или свог примарног лекара или ментално здравље професионалац попут психијатра (често састанак за психијатра захтева упуту од примарног лекара), психолог, или терапеут / саветник. Он или она ће разговарати с вама како би сазнали више о вашим симптомима и њиховој озбиљности. Ваш здравствени радник размотриће са вама колико анксиозности негативно утиче на ваш живот како би утврдио да ли је ваша анксиозност ментална болест или је то "обична" анксиозност.

Шта је обична анксиозност?

Анксиозност је оно фрустрирајуће, иритантно, потпуно јадно искуство размишљања, осећања, па чак и понашања (избегавање је уобичајено понашање вођено анксиозношћу). Неки примери укључују:

• Анксиозност повезана са стресом, као што су бриге и страхови повезани са одређеном ситуацијом
• Егзистенцијална анксиозност, што је, поједностављено, забринутост због постојећег и живота уопште
• Перфекционизам и анксиозност код перформанси, која укључује притисак да буде довољно добар или бољи
• Анксиозност у вези, која укључује романтичне везе, Родитељство, пријатељства и још много тога

Нема ничег "обичног" у томе. Анксиозност је ван човекових редовних мисли, емоција и понашања и разара је по живот и благостање. Ова врста анксиозности, иако је често део анксиозног поремећаја, обично није довољно озбиљна или довољно специфична да би се сама дијагностификовала као анксиозни поремећај. Постоје врло специфични критеријуми за анксиозни поремећај.

Када је анксиозност ментална болест: Анксиозни поремећаји

Када горње стрепње и друге бриге постану толико озбиљне да се мијешају у нечију способност извршавања свакодневних задатака, дијагноза анксиозног поремећаја може бити оправдана. Иако сваки поремећај има своје критеријуме, анксиозност мора бити присутна готово сваког дана током најмање шест месеци.

Анксиозни поремећаји укључују:

• Раздвајање анксиозни поремећај- екстремна потешкоћа бити далеко од вољене особе; док су повезани са детињством, адолесценти и тинејџери такође могу развити поремећај анксиозности раздвајања
• Специфична фобија- екстремни страх повезан са одређеним објектом или ситуацијом
• Социјални анксиозни поремећај (социјална фобија)- болест која спречава људе да комуницирају са другима
• Панични поремећај- поремећај који укључује прекомерну забринутост због напада панике који често доводи до пораста напада панике
• Генерализовани анксиозни поремећај- болест која укључује прекомерну, неконтролисану забринутост због вишеструких ситуација

Анксиозност је јадна без обзира на то како је проживите. Понекад, када су симптоми јаки, дуготрајни и специфични, анксиозност постаје анксиозни поремећај и психичка болест. Без обзира колико јака или блага је ваша анксиозност, можете је лечити и управљати је. Без обзира да ли је анксиозност ментална болест или не, није толико важно колико чињеница да можете да је смањите и да добро живите упркос томе. Ако осећате да имате неки анксиозни поремећај, потрага за лекаром или стручњаком за ментално здравље може вам помоћи да се вратите на прави пут.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.