Правила живота са биполарним поремећајем

Имам биполарни поремећај и живим са правилима која постављам, а не да остварујем неке стварне жеље. То је зато што ја имам мало тога мотивација или жеље захваљујући биполарној депресији. Ништа не жели да устанем из кревета. Ништа не жели да радим. Ништа не жели да ишта учиним. Али ја то радим и много више због живота заснованог на правилима, који радим са биполарним поремећајем.

Која су правила када живите са биполарним поремећајем?

Животна правила биполарног поремећаја су онаква каква их желите. Имам правила за све. Имам правило да устајем из кревета чим се будим. Имам правило да мажем и перем зубе пре спавања. Имам правило када очистим кутију мачића. Чак имам правило које ми диктира да морам да имам друштвена интеракција. Имам правила за апсолутно све.

Како се правила када живите са биполарним поремећајем?

Правила сам правила својим логичним, мудрим умом, заобилазећи своја болесни, биполарни мозак. Имам мноштво логичких вештина и применио сам их у креирању правила за која знам да су најбоља за мене. Стварање правила са биполарним поремећајем значи гледање на ситуацију без емоција и одлучивање шта би било најбоље с обзиром на то да ваша болест вероватно има погрешну идеју.

Део доношења правила са биполарним поремећајем је једноставно радити супротно од онога што биполарни поремећај жели. Биполарни поремећај жели да останеш у кревету цео дан? Немој Биполарни поремећај жели да учините нешто необично (на пример, обојите плафон вашег стана љубичастим) када нисте спавали три дана? Немој Направите правила која супротстављају жељама болести. Вероватно ће бити здраве.

Како правила раде на борби против биполарног поремећаја?

Видите, живим по правилима везаним за биполарни поремећај па не морам превише размишљати о стварима. Кад донесем правило да морам да устанем из кревета чим се будим, узима ми се могућност да останем у кревету са стола. То је правило Слиједите правило. Као што сам рекао, логичан сам и, за мене, правила имају смисла. Радите оно што правило каже.

Јер превише размишљања о стварима ствара ме у невољи. Проналазим биполарно депресија чини одлуке у стварном времену готово немогућим - било да се ради о нечем критичком или тривијалном.

Схваћам да ће се неки људи побунити против правила, али, можда, доношење сопствених правила о којима ви одлучујете може угушити ту бунтовност у ваше добро.

Мрзим живот са биполарним поремећајем и правилима

Све што се каже, иако признајем да мој живот не би постојао без ових правила, радије их мрзим. Мрзим што немам правих жеља које могу слиједити. Мрзим да никада нећу радити оно што теоретски желим. И то је због тога што ја желим је под контролом биполарног поремећаја и, према томе, по мене лоше. Ја желим до Самоповређивање. Као, стварно. Али ја не Имам правило да то не радим. Део мене тако лоше жели да се оглушим о то правило само због олакшања због чињења нечега што ми мозак наређује да радим, али мој ум зна да је то за мене лоше. И мој ум је возити овај аутобус. Да није тако, ниједан посао не би био завршен, хипотека не би била плаћена и не би се одржавао животни стил.

Зашто живјети са правилима и питањима биполарног поремећаја

Моје мишљење је да је живот са биполарним поремећајем и правилима најбоља опција у лошој ситуацији, за мене, у сваком случају. Волио бих имати унутрашњу, здраву мотивацију. Ја бих волела да желим оно што нормални људи желе. Али захваљујући мом мозгу, нисам Дакле, све док ми мозак поново не може веровати, он не може имати контролу. Правила која сам поставио су под контролом. Сјајно као што би то могло бити.