Увод у Јенни Цаппер, ауторку књиге 'Ментално здравље за дигиталну генерацију'

Моје име је Јенни Цаппер, и сад сам у коауторству Ментално здравље за дигиталну генерацију. Тако ми је част што пишем за ХеалтхиПлаце. Ја се борим са тим Депресија и анксиозност 12 година. Надам се да ће дељење мог искуства са менталним болестима помоћи вама или вашој вољеној особи да се осећате схваћено, а не сами.

Битка Јенни Цаппер с депресијом и анксиозношћу

После дијагнозе депресије и анксиозности са 16 година, пробао сам терапију и много различитих лекова пре почетка електроконвулзивна терапија (ЕЦТ) у августу 2013. године у доби од 23 године. Моји симптоми су се смањивали и била сам у могућности да функционишем већим делом. Како су се подешавања прилагођавала, ствари су почеле постепено да се побољшавају. Током две и по године имао сам десетине третмана.

Промјена осигурања приморала ме је да пређем код новог љекара ЕЦТ крајем 2015. године. Желео је да започне испочетка и створи своја подешавања за мене. Ја то нисам био вољан. ЕЦТ ме је довео из грозног места, али знао сам да морам да испробам нешто друго. Почео сам

транскранијална магнетна стимулација (ТМС) почетком 2016. године, и након осам недеља, моја депресија је значајно утихнула. Тренутно узимам три лека, али више не примам ТМС лечење.

Јенни Цаппер и ментално здравље

Када сам покренуо ЕЦТ, било је врло мало доступних личних рачуна модерног ЕЦТ искуства. Покренуо сам ИоуТубе канал да документујем своје путовање и пустио да и други прате. Четири године касније, то је прерасло у заједницу људи који своја искуства деле са разним третманима и стратегијама за решавање различитих симптома. Било је најневероватније искуство комуницирати са људима из целог света, сви уједињени у борби против менталних болести.

Многи људи верују да након што лечење или лек "успе", излечите се. Сазнао сам да то није случај. Борба са депресија и анксиозност и даље је свакодневна битка. Учећи из туђих искустава и настављајући истраживати изворе о менталном здрављу, пронашао сам начине суочавања који живот чине мање стресним и радоснијим. Ове болести ће увек бити ту. Одлучан сам да им не дозволим да ме спрече да живим свој најбољи живот.

Шта ће Јенни Цаппер донијети до 'Менталног здравља за дигиталну генерацију'

Моји доприноси томе Ментално здравље за дигиталну генерацију покриваће широк спектар тема о менталном здрављу, али сви моји чланци засниват ће се на личним искуствима и увидима које сам стекао током своје битке са депресијом и анксиозношћу. Узбуђена сам што сам се придружила овој заједници и имам прилику да комуницирам са свима вама. Без обзира да ли се борите са менталном болешћу или волите некога ко то ради, морамо се окупити да подржимо једни друге. Надам се да ће оно што имам да помогне некима од вас, и радујем се што ћу научити и од вас.