Објашњавање своје депресије вољеним

Објашњавање депресије пријатељима и породици није увек лако. Многи људи изгледају као да лупају туга и депресија у истој групи, али су веома различите. С времена на време сви доживе тугу, док не пролазе сви депресија. За оне без депресије разумевање разлике може бити збуњујуће. У овом чланку ћу поделити своје објашњење о депресији са вољеним особама.

Објашњавање грешке депресије због туге

Када сте депресивни, људи могу претпоставити да сте само тужни. Међутим, депресија се такође може осећати као омамљеност, незаинтересованост за активности у којима сте некад уживали, осећајући се безнадно, заједно са другом симптоми депресије.

Извана гледајући било шта од тога лако је сагледати као реакцију на тугу. Објаснити другима кроз шта пролазите када имате депресију може бити тешко јер не знате зашто осећаш се као и ти. Само осетиш.

Разлика између туге и депресије

Туга без депресије је реакција на несрећну околност. Тужно се осећамо кад губимо људе, грешимо или имамо проблема на послу. Осећање на овај начин је део људског искуства.

Осећај депресије нема увек разлог за то. Док неки људи са искуство депресије јасни окидачи, други људи могу да доживе депресију без јасног разлога. Због тога је толико изазовно одговорити некоме ко пита: „Зашто се осећате депресивно? Све је у реду."

Објашњавање своје депресије вољеним онима који не разумеју

Људи без депресије тешко разумеју како неко може да доживи та осећања због „не Разлог. "Ви се можда чак осећате кривим, мислећи да нема разлога да осећате онако како сте урадити. Међутим, упркос ономе што вам говори депресија, потпуно је могуће да се осећате депресивно без наизглед очигледног разлога.

Објашњење своје депресије осећањем

Покушајте бити што отворенији у вези са депресијом код блиских пријатеља и породице имати на уму са киме га делите. Дајте све од себе да објасните симптоме које имате, како би знали шта да очекују. Лично волим да подсетим своје најмилије да је депресија као и сваки други медицински проблем. Неко са астмом има проблема са дисањем упркос томе колико ваздуха има, а понекад се осећам депресивно, без обзира колико добре ствари биле.

Ако имате неке савете за објашњење депресије својим најмилијима, оставите их у коментарима.