Шта ми огледало показује у опоравку поремећаја у исхрани

Једно од главних прилагођавања са којима сам се морао суочити у последњих 6 година од како сам започео опоравак од булимије, било је да прихватим и волим како моје тело изгледа и осећа се, а да га не злоупотребљавам као што сам то годинама радио. Пошто сам патила од булимије, а не од анорексије, било је лакше сакрити се у то време када патим због поремећаја у исхрани, јер сам још увек изгледала 'нормално' и одржавала скоро исту тежину за неколико година. Наравно, у опоравку бих научио да има још облици поремећаја у исхрани од булимије и анорексије, али у то време сам се ослободила што нисам патила од последњег, јер сам осећала да бих се барем могла извући са 'мојом' болешћу. Иако је мој БМИ био у здравом опсегу, дефинитивно нисам био здрав, и на крају би ме компликације због самоповреде приморале на хитну операцију жучног песка.

Временом сам схватио да ми треба помоћ, а уз терапију и подршку вољених људи и породице, научио сам Прихватите да бих неминовно добио неку тежину заустављањем циклуса напухавања, чишћења и других вежбање... То ме је уплашило. У то време сам био окамењен кад сам замислио да једем 3 здрава оброка дневно, а да се у некима не повредим и покушао се држати нејасне идеје за коју бих некако био здравији и физички јачи то.

Одабир опоравка и људи
Реакција на то

Опоравак је такође значио да морам научити да храна не мора бити повезана са кривицом, љутњом или другим негативним осећајима. У почетку ме обузео осећај туге и туге сваки пут када бих се погледао у огледало јер сам добијао на тежини и у облинама. Зачудо, убрзо сам приметио да су се и други делови мог тела „побољшали“. Временом ми је кожа изгледала светлије, осмех шири, а очи су ми исијале искри из времена када сам био дете. Поново сам постао жив.

Дакле, иако сам током својих дана чишћења стекао око 15 килограма, срећнији сам него што сам икада био. Да, морао сам да се бавим коментарима људи око мене који нису знали кроз шта пролазим, али вредело је. И ја сам се сложио са тим коментарима тако што су отворени за реакцију других без уплитања у њих. Другим речима, на питање о мојој тежини једноставно бих одговорио да то није нешто о чему бих желео да разговарам, и ако бих се осећао повређено, одмах бих контактирао вољену особу било телефоном, текстом или лично да се одужим, јер још нисам био довољно јак да то учиним сама. С временом би ти позиви вољеној особи били ређи, како сам постао сигуран у себе.

Сећање на терет булимије

Данас на свом мобилном телефону носим слику себе као подсетник колико сам далеко стигао. Узета је кад сам се борио са булимијом, првих дана опоравка. Иако га сви не би погледали сада, то ме подсећа на ужарену кожу, мутне очи, недостатак осмеха и емоционално стање духа у којем сам тада била. Једног тежег дана, приморат ћу се да то погледам и сјетим се како сам се осјећао мање, али осјећао сам то огромно оптерећење на својим раменима због стања од којег сам боловао. Можда је то најслободнији аспект моћи погледати себе сада када сам у здравој тежини која се одржава на здрав начин: знати да постоји избор који сам донео давно и да није лоше осврнути се на прошлост и видети колико сам далеко дошао ин моје путовање у борби против менталне болести.

Док свој живот пролазим кроз цео живот, поремећај исхране сада је у мојем ретровизору, а не на путу који је пред нама. И људи које сретнем на овом путовању могу ми се придружити на овој невероватној вожњи или махнути крај пута док их пролазим.

Такође можете да се повежете са Патрициа Лемоине Гоогле +, Твиттер, Фејсбук, и Линкедин.