Како пронаћи правог терапеута од поремећаја у исхрани за вас?

Добијам пуно питања на друштвеним мрежама и лично о улози терапеута од поремећаја једења у мом опоравку. Ове недеље бих желео да поделим неколико савета који су засновани на мом личном искуству проналаска правих професионалаца са поремећајем исхране током мог путовања. Био је то важан, али врло стресан процес. Морао сам неколико пута да пребацим терапеуте са поремећајем исхране, углавном због разлога повезаних са осигурањем, пресељење на мој крај или на њихов, као и на потребу тражења специјализованије неге у различитим тачкама мој опоравак поремећаја у исхрани процес.

Како сам ловио за правим терапеутом поремећаја храњења

Да ли ваше истраживање базира на вашим потребама: Пуно питања која сам требало да решим терапија за мој поремећај исхране очигледно је имао везе са самоповредом и имиџом тела. Будући да сам патио од булимије, многа понашања повезана са болешћу често се доживљавају као „одвратна“ (види пост: Ви сте булимични? Шта радиш?). Рано сам оценио да је важно наћи терапеута са поремећајем храњења са којим бих било угодно разговарати о свим детаљима везаним за моју болест без страха од пресуде. Једноставно речено, ако сам се осетио срамежљивим отварајући све то терапеуту испред мене, знао сам да то није правилно.

Проналажење терапеута од поремећаја храњења је попут изласка: Имао сам свој део терапеута са којима се нисам могао повезати, без обзира на њихове импресивне професионалне веродостојности или поуздане препоруке. Током тих сеанси непрестано сам говорио да, иако хемија није била савршена, за мене би могло да добијем нешто важно из наше интеракције. Чињеница остаје да сви који сретнемо у животу постају доживотни пријатељи или партнери, а током тих сесија, ја био је још један корак ближе побољшању, јер сам, бар, разговарао са професионалцем о ономе што ми се чинило ум. Имао сам отворен ум и у исто време наставио да тражим тај савршени фит.

Знајте да сте ви на возачевом месту: Моји терапеути са поремећајем храњења помогли су ми да осветлим своје емоције, дешифрујем своје окидаче (читајте о томе) окидачи поремећаја исхране и друштвени догађаји плус изазива поремећаје исхране и анксиозност због хране) и схвати моје обрасце. Али увек сам био у слободи да прихватим њихову оцену или се не слажем с њом ако, понекад, није одјекивао са мном. Ово није умањило њихову професионалну експертизу ако сам сматрао да ме нису баш „ухватили“, нити је негирао посао који смо обавили на претходним сесијама ако се нађем у сукобу са њиховим коментарима о даљњем третману. Оно што је значило у тим случајевима било је да напредујем у свом опоравку и можда постајем свеснији својих емоција и научим их да разумем. Понекад сам узео неке коментаре свог терапеута са зрном соли и прешао на следећу сесију.

Знате када је време да га назовете са својим терапеутом или истражите друге могућности: Ако се константно питате након сеанси да ли је то исплативо или ако ваш терапеут не осећа да вас "чује", можда бисте желели да преиспитате своје потребе. То ми се десило пар пута. Једном сам стигао до тачке у којој сам желео да потражим друге облике неге. Тада сам одлучио да комбинујем терапију разговора са вођеном медитацијом јер сам осећао да сам достигао висораван у терапији, али нисам био спреман да напустим потпуно. Могао сам си приуштити само неколико сеанси са медитацијским тренером, али они су ми изузетно помогли. Осврћући се уназад, посао са мојим терапеутом поремећаја храњења подстакао ме да довољно верујем себи да потражим помоћ код другог стручњака.

Какво је ваше искуство тражења, проналажења и задржавања терапеута од поремећаја храњења на вашем путу ка опоравку? Да ли се борите са овом везом? Коментар испод.

Такође можете да се повежете са Патрициа Лемоине Гоогле +, Твиттер, Фејсбук, и Линкедин